藜麥三文魚紅薯魚餅
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0 q8 D& O5 A6 D8 U) ]Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes
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9 q* r1 D3 m- ?www3.tvboxnow.comThese salmon fishcakes are quick and easy toTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h2 P* C3 P+ `8 e
make, perfect served with peas and vegetables
& A- y; Z- V/ u7 d3 e$ M7 V+ Ior a side salad. You can swap the quinoa coatingtvb now,tvbnow,bttvb* o9 W8 y( c- n5 A: j x" L" a% ?
for panko or homemade breadcrumbs, if you like.公仔箱論壇% K- z# K/ r1 ]% g' O2 ~
Prep 25 mins
% y7 W( |7 K; R+ HCook 30 mins2 s' J! C$ N+ L9 m6 ]) c% ]; Z
750g sweet potatoes (about 4 medium sized)tvb now,tvbnow,bttvb9 \$ E8 j. J. U
65g quinoa (red and black mix, if possible)
8 S3 ^. b6 ~( V3 V2 D1 Atvb now,tvbnow,bttvb1 tbsp oil, plus extra for brushing公仔箱論壇/ s2 m/ b2 C' ?7 U$ E
240g skinless and boneless salmon fjlletstvb now,tvbnow,bttvb' H& H: a0 U/ ]
small bunch of chives, choppedTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h3 N3 I0 J1 \1 o1 |1 R
90g watercress
% K, n9 ?0 x; o* l' L4 T: i, \www3.tvboxnow.com200g frozen peas, cooked
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7 `4 I3 q) J7 H. w% N藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。公仔箱論壇2 C$ a2 u" o1 G0 m# \% n
你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b2 g7 P3 b# o9 f& S7 K0 O
準備 25 分鐘
% S0 Q1 ~+ s3 T( Y煮30分鐘
! @% `7 H# E$ j9 b( @1 ]+ }750克紅薯（約4個中等大小）tvb now,tvbnow,bttvb7 j9 ]2 d1 L3 \; g1 ^: l* t
65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）; Z: h9 [; f- g5 _& y2 T
1湯匙油，加上額外的刷牙公仔箱論壇- r8 V% q( c/ _; Q5 ^$ M2 S& r: h
240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎: C" Z5 {8 R& e0 W
90克西洋菜
6 z) Q4 n0 `* n# ]3 Ltvb now,tvbnow,bttvb200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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