金桔性甘且温，具有理气解郁、化痰消食、醒酒止渴的作用。现代营养学研究还发现，金桔含有丰富的维生素A和C，有助于护肝养眼，且能预防色素沉着，增进皮肤的弹性和光泽，并能延缓皮肤的衰老和皱纹的产生。对于久坐办公室、常年对着电脑的白领一族，是很好的养颜佳果。另外，它还含有丰富的矿物质钾、钙、镁及维生素P，对血管硬化、高血压等疾病有一定的辅助防治作用。
" b9 m2 y/ @. q% p- S2 e0 a2 N 吃前加盐水泡最好带皮吃tvb now,tvbnow,bttvb1 q6 e% T9 x9 Q5 F! d% d
挑选：要挑颜色金黄，且表面光洁、没虫咬痕迹或其他碰撞等“硬伤”的果体；最好不要太软，太软可能熟过头；也不要太硬，太硬一般都较生。
7 M) q! O, b; n' T# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 食法：最好带皮生吃，因其所含80%的维生素C都存于果皮中。吃前用清水洗后，再加盐水泡20分钟左右，去除表面虫卵或农药残留。tvb now,tvbnow,bttvb9 Q) ?" ?5 z, Q" h3 m
提醒：胃酸过多的人，饭前或空腹时少吃金桔，因所含有机酸会刺激胃壁黏膜产生不适感。糖尿病人适量吃。 |
發表於 2009-2-21 10:46 AM
| 