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[甜品] 食譜]女生最愛---低脂忌廉泡芙


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材料及份量:公仔箱論壇. W" P/ e9 u8 `( @  [. ~5 ~
開水 125毫升/ 1/2杯www3.tvboxnow.com/ G9 w7 E: v9 m" k- R
牛油 50毫升/ 1/4杯
* Y) [, G. G& \( G& q2 \7 [7 H麵粉 125毫升/ 1/2杯
# m( i! N) K, p6 a6 E2 r公仔箱論壇蛋 2隻
! Q& o) I& G/ c( g, R. d3 Hwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇4 S# R1 c( D0 s
製法:$ n+ A1 H- T; R: q# ?

! H. p9 C$ h: X4 [/ A* ?1. 先將焗爐預熱至200℃。
6 K6 s% a" Q9 M3 u/ q  b: j4 L2. 水和牛油放入煲內,用慢火加熱至微滾。tvb now,tvbnow,bttvb/ w6 ^. M, `5 E7 A
3. 熄火,將麵粉加入煲中,用木匙快速拌勻。www3.tvboxnow.com& \2 ^7 }/ A5 O; _# q
4. 不斷拌勻,再轉用中火煮1-2分鐘,攪至所有材料黏稠,成一糰麵糰。
6 |% V* E) U2 v' F" U2 rtvb now,tvbnow,bttvb5. 離火,逐一加入蛋液拌勻。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  m+ [" }+ q1 C8 g
6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。
9 c6 _5 T6 S+ o公仔箱論壇7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘,再將溫度調至175℃焗至金黃色。www3.tvboxnow.com$ b1 H  c  b' u- q: a& L
8. 待涼後,切半,隨意擠入忌廉及鮮果即成。
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thanks a lot
冇圖睇添...
thanks for sharing
thank you:
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