(01)失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。 * s$ f: S# c# o
(02)一罐可乐有十二匙单糖，意思系饮下后会直接变成我们身体的糖分。
6 i( Z4 L# H E& h# v2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(03)有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。 公仔箱論壇& m% A& u. @7 g3 c0 T1 b' s
(04)牙医推荐应该是吃完早餐才刷牙，因口腔是身体最不洁的地方，比肛门还差，尤其是进食后，最多细菌。 www3.tvboxnow.com, Y! j; w& b0 O' c; v2 _ ~
(05)如想改善胃病或肠胃病，可以生果为早餐，博士就是这样而解决了他严重的十二指肠问题。每天只要进食五至七款不同颜色的生果，就不用进食维他命。
5 {4 H" s; t# T# W公仔箱論壇(06)最有效的进食生果时间是每天下午三时至五时，不是饭后。
1 J3 v3 \; E1 I1 E- l2 } `. P公仔箱論壇(07)减肥的原理是增加肌肉，有肌肉才可以燃烧脂肪，否则只是减去水份。 tvb now,tvbnow,bttvb+ C- V" j8 F' D
(08)有肌肉的人，就算坐着看电视，也比一个无肌肉的人消耗更多卡路里，因为只要他有多你一磅肌肉，他身体会自然地燃烧五十卡路里， 而无肌肉的人，反而要去做运动来燃烧这多余的脂肪。
& j3 t$ I3 H8 q; v(09)美国及加拿大已经禁止蚝油进口，因验出有致癌物，所以香港的蚝油近期大减价。
6 W: S: b! C3 Y( e9 {公仔箱論壇(10)盐也不可吸收太多，因为盐会帮助吸收糖份，少糖但吃盐，也会帮助糖份的吸取。 ! O. D3 [+ j4 A1 z0 I) l
(11)大拇指的指甲长得最慢，中指的指甲长得最快
% F& k, H% O, x' M! k! I5 t) n3 N9 h(12)BBQ，食物经过烧烤会产生致癌物质，吃进肚内，不会排出，会长期积聚体内。
/ m3 _! N% M5 w. ]0 D(13)无人能估计体内会积聚多少致癌物质，但当身体抵抗力较弱、年老、忙碌或压力增加时，就会发出来。
8 I+ f4 A0 X$ A) B% {/ D% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(14)如无办法，可用新鲜柠檬汁洒在肉上，会分解致癌物质。不好扮醒，柠檬茶是不可以的。 公仔箱論壇" q9 I" m& B6 @$ ~/ w
(15)纤维素不单有助排泄，也可以吸收脂肪再排出体外，所以如果想减肥，应该多吃。
: k, h* s2 b% w( u5 v- Y(16)香港人要多小心肝，因我们比其它国家的人患肝癌的机会大三倍，饮酒的会更多；而且事前无特别病
; {4 O a' I* v3 X- O# l. `* twww3.tvboxnow.com(17)每天进食四至五餐，是少食多餐的原则。徐可减轻胃肠负担外，也因每次进食后，血液会集中在胃部，令人想睡和疲倦。 0 ?8 X% N* a# I5 Z/ D+ a: d. B
(18)少吃宵夜，因为肉类要用两小时去消化，会致肥。肉类的选择不是在于白肉或红肉，而是在于肉的那个部位，鸡髀很肥，但鸡胸肉就比较少脂肪，较健康。
% E4 E% G* O0 M3 Q公仔箱論壇(19)肥胖会导致不育。决定生育前应检查体重，因有遗传基因，会生一个肥胖的子女，所以减肥不是只为自己，也为下一代。
/ O! X- ^3 j8 o% P+ _1 j2 s公仔箱論壇(20)减肥可乐卡路里较低，但有酸性，会令自己肚饿，故会增加食欲，令自己更肥。
+ s% o' M; L) F" k公仔箱論壇(21)煲汤只煲够一次过饮就可，不可番滚汤，会致癌，每次番滚，会令汤内的分子变质，影响健康。
* N7 X; P" H8 ?; B0 ^公仔箱論壇(22)汤的维他命经一天后已经留失，饮下的只是脂肪、胆固醇等，所以煲汤只要足够一次过饮晒就可以。 公仔箱論壇* L/ l/ R' n1 |3 r& M" h5 F4 \* |
(23)如要加热，可用微波泸，原理是微波炉是加热而不是翻滚，所以比较健康。但要时时检查微波炉是否损坏， 可在市面购买幅射测试表，测试幅射外泄的程度。如有便要更换，否则我们便会进食了含幅射的食物，影响下一代。 9 m" Q2 I. \$ R& ^, g5 p% k
(24)翻滚的水也不可，但现今社会已难控制。翻滚的油就不好了，如油炸鬼。 www3.tvboxnow.com' A4 k1 l1 Q* K( T6 k5 _. ^7 s
(25)少饮用罐头汤，因已经翻煲，会致癌。
- |* X- D. q1 J% i8 t公仔箱論壇(26)一星期两次重量训练，如举重、哑钤；一星期四次有氧运动，心跳在120上。要减肥就要先做重量再做有氧，效果会好些。
. {2 W( W1 d/ n; Hwww3.tvboxnow.com(27)不可放弃任何一餐正餐，因为会令新陈代谢减慢，减不到脂肪。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I, Y4 t( [% x7 T/ @
(28)成年人每年会减少一磅肌肉，等如增加5卡路里，这是中年发福的原因，所以要不断缎练肌肉。
% r# c8 }2 O8 _3 ?7 Ywww3.tvboxnow.com(29)增加肌肉即淢少脂肪。进食天然食品，外国人进食薯仔时会连皮吃，只要清洗好，是一个好习惯，纤维增加，有助健康。 tvb now,tvbnow,bttvb* Q4 ^. k4 F# f# j5 W
(30)做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥，吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪，故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪，否则所减的只是那个面包的能量。
3 q; g' M9 `' _tvb now,tvbnow,bttvb(31)早上磅重会较轻，晚上会较重。将早上的磅数和晚上的磅数比较，如相差百分比二，就可以测出新陈代谢是否好，否则就证明代谢慢。
& ^! t3 H7 ^8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(32)三文鱼寿司有虫，每次进食会在体内积聚，在体内一日一日地长大。日本人比我们患胃癌的机会大三倍，因为wasabi是致癌物质。
; P, K% H3 e' Kwww3.tvboxnow.com(33)焗桑拿令心脏压力加大，好伤心脏。 @$ ~5 a! H N/ B
(34)咖啡会令骨质疏松，应少饮用。
3 c9 x" Q: `. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(35)精液含量最多的不是蛋白质而是葡萄糖
) X9 X. r$ r+ _6 ntvb now,tvbnow,bttvb(36)人不睡觉大约10天就会死亡。 公仔箱論壇" m2 X- P$ ~% R$ [) g
(37)有一种能吃鳄鱼的鸟”鲸头懽”
4 f6 ]. N0 V+ F7 l' \ b2 j# E! g0 _tvb now,tvbnow,bttvb(38)猪不能抬头看天空 ' R! i4 H. r( i# Y, k h+ X# s
(39)每25个英国父亲有一个在养别人的孩子 ) ]: d4 e1 S$ z2 ^
(40)48个最贫困的国家其资产总和还比不上全球最富有的三大家族 . _; O6 @ m9 y+ ]; w7 F2 y
(41)老公在古代是对太监的称呼 0 }' ?/ n' ?0 m/ \* f
(42)睡眠时的脑比看电视时更活跃。tvb now,tvbnow,bttvb# r8 y4 B* M4 s
(43)猫是圣经里面唯一没有提到的家养动物。
9 e( n S( B. F公仔箱論壇(44)戴耳塞一小时，耳朵里的细菌数量将是原来的700倍
* e T# q$ z) ?# w# Y9 m# Z5 B; J, Xtvb now,tvbnow,bttvb(45)所有大洲的英文名字的第一个字母和最后一个字母都是一样的
% ]# C" a: D4 V) J& K公仔箱論壇(46)热水比冷水冻得更快由于地球引力的关系 www3.tvboxnow.com) l4 c) @6 Z( Z! _0 b
(47)人们在吃香蕉的时候最容易招蚊子 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i* f Z& E9 V- C {& O0 o1 i
(48)要是在黑屋子里养金鱼，它会慢慢变白 tvb now,tvbnow,bttvb' B1 l" H6 ^8 ?$ m8 _- s
(49)蟋蟀的耳朵长在前腿膝盖的下面 tvb now,tvbnow,bttvb' E% \$ R0 L" f. m
(50)骆驼奶不会凝固 tvb now,tvbnow,bttvb' ~# i' u0 K+ W( w( `$ \) k& X
(51)游的最慢的鱼是海马，它每小时只能游16米 4 `/ m5 a2 W5 r5 H# n
(52)除闰年外，一年中的第一天是星期几，最后一天也是星期几 tvb now,tvbnow,bttvb- S$ f5 A! P2 R/ a' c5 V( h
(53)藏族人没有姓
. F( ?1 D1 Z5 B7 D7 V(54)地球两极地区从来不发生地震 $ V [* g# ]1 H) k j* M5 Q/ P
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