! v7 F6 F' o" ^2 Y7 ?1 \4 F/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A4 o5 n+ ~' j( R# E! l" ?: l0 R
材 料www3.tvboxnow.com4 l, K! k" ]5 K0 C
鮮 鮑 魚 10 隻 、 西 蘭 花 1 個 、 水 100 毫 升 公仔箱論壇* I$ K$ `' N! ?1 T! C5 ?' F
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9 A% F r! `" g4 y4 ` j調 味 料www3.tvboxnow.com# b) W9 q0 d0 g( F/ }
蠔 油 1 湯 匙 、 雞 粉 1/2 茶 匙 、 生 抽 / 老 抽 / 生 粉 水 各 少 許 、 糖 1/3 茶 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F& x F( K8 a5 ^4 }
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公仔箱論壇3 O* S* z; \2 ^4 z+ E1 D
做 法* B/ j: g; @6 s" B T7 P# |
1. 將 鮑 魚 用 牙 刷 刷  淨 。 公仔箱論壇: t4 V* ~- N: k0 ?
0 |" T9 W; m* G) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 煲 滾 一 鑊 水 ， 放 入 鮑 魚 隔 水 蒸 5 分 鐘 至 離 殼 ， 取 出 去 除 內 臟 及 污 物 備 用 。
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4 M) y, m$ m8 B& t6 ]; X7 s+ Fwww3.tvboxnow.com3. 西 蘭 花 切 細 件 ， 與 鮑 魚 一 起  水 後 排 上 碟 。 tvb now,tvbnow,bttvb) L9 m4 D/ u2 Q& G
: @) N) i& R0 V3 S8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 燒 熱 鑊 下 水 、 雞 粉 、 蠔 油 、 生 抽 、 糖 及 生 粉 水 拌 勻 ， 最 後 加 入 少 許 老 抽 煮 勻 ， 淋 上 鮑 魚 面 即 可 。tvb now,tvbnow,bttvb7 T8 h! i$ H5 V) c: v
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貼 士
6 y6 [4 F2 {: N; g, G1 X鮮 鮑 一 般 煮 5 至 8 分 鐘 便 可 ， 煮 過 熟 會 變 得 韌 。 |
發表於 2009-2-24 01:08 PM
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