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材 料 ：
3 F. ]8 W( Y4 }& c- L! pwww3.tvboxnow.com西 蘭 花 1 千 克 、 車 打 芝 士 碎 125 克 、 鹽 少 許
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# x# G& Y& o7 C& Mtvb now,tvbnow,bttvb芝 士 汁 料 ：
' w0 _: \* F$ T西 蘭 花 車 打 湯 1 罐 、 鮮 奶 125 毫 升 、 胡 椒 粉 1/3 湯 匙 、 車 打 芝 士 碎 250 克
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2 n$ a2 Y5 Z% [" }5 m- o* z6 c! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I4 S, E1 {/ L, V
做 法 ：tvb now,tvbnow,bttvb7 t6 i' O% k5 t* Y2 W* N. _
1. 預 熱 焗 爐 至 190 ℃ 。 將 西 蘭 花 洗 淨 ， 去 硬 莖 後 切 成 細 朵 。
( N: ?! {8 R* @! M' Z4 o5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e+ J, y/ O' n- q: A
2. 將 西 蘭 花 放 入 蓋 過 面 的 大 滾 鹽 水 中 ， 開 大 火 烚 至 變 成 翠 綠 色 ， 撈 起 浸 冰 水 。 同 時 間 把 芝 士 汁 料 撈 勻 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y2 _6 l# o( \; `
' s! X) G- q: Y: n公仔箱論壇3. 將 西 蘭 花 瀝  ， 放 進 焗 碗 ， 鋪 上 芝 士 汁 ，  蓋 焗 35 分 鐘 。 tvb now,tvbnow,bttvb) B. |7 F1 h5 B2 n
. w3 V" X$ W& a* c% T. ]4. 取 出 後 撒 上 車 打 芝 士 碎 ， 再 焗 10 分 鐘 或 至 芝 士 微 焦 便 可 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x5 k5 B8 q6 @$ b0 K, N
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貼 士 ：公仔箱論壇! a% x; J5 F" k
烚 菜 鍋 要 大 ， 有 足 夠 空 間 才 可 同 時 間 烚 好 西 蘭 花 。 |
發表於 2009-2-27 12:55 PM
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