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F! C; S2 e$ i) F" h/ ~材料：公仔箱論壇4 G/ y3 Y4 `4 p9 e" P" M8 V1 [
銀鯧魚 1條(要煮前先抹鹽)
; P2 T& T( `" w" t# o5 Z3 b洋蔥 1粒
* `. e6 P5 J/ A# n, ~9 y5 o番茄 1粒
; T/ C- l! J) r. Dwww3.tvboxnow.com紅辣椒 1條+ b! P) T* W4 a4 r! u9 v& p% l8 K: Q
蒜茸 1湯匙
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調味料：
5 ~1 u' K) P( Q2 @6 F8 s mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄醬 3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T% z% ]! X$ b1 C' o% c" }
糖 1茶匙
6 E# m+ }/ Z( A8 h' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1茶匙
$ B. A, C) @# U* E+ J Cwww3.tvboxnow.com水 半杯7 G) q/ p7 V0 z8 `! b# W4 X" \+ E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V% y0 H9 k" T7 u) p9 R! Z
做法：www3.tvboxnow.com8 [4 N1 r! q+ C/ [: t' w
1.燒熱鍋子用中火將銀鯧煎熟待用。（怕煎魚時被油濺到的人，
! j8 a8 v. t+ A' u5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 煎魚前可先用紙巾將魚身上的水分抹干。）$ N) ]2 C1 Q8 X
2.調味醬煮法：用一湯匙油將蒜茸爆香，加入洋蔥炒至軟，加入番茄醬稍微炒一分鐘，tvb now,tvbnow,bttvb. P1 ?, r4 m# o+ T$ b @: K
再加入半杯水，煮至濃郁。tvb now,tvbnow,bttvb" s8 E( \2 M1 P! W1 J
3.將醬汁直接淋在魚上面即成。 |
發表於 2009-2-28 04:08 PM
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