邊洗臉邊幫自己微整形# _ }% P$ d; y) r
! W: N9 u/ t5 W7 Q1 Y- F 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。
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* C: a3 Q# ^; H! [/ V' @洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。公仔箱論壇8 y- K! R1 C8 L/ {$ D& B3 L6 m
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步驟1分鐘tvb now,tvbnow,bttvb! U- T6 `2 _8 e
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▼第一個動作www3.tvboxnow.com" o( M" ^$ ]* |+ |1 v
7 n o# J( V) P, _7 l0 q8 u3 m xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。
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1 t( T+ D$ {' {# x( h/ `7 L公仔箱論壇1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。tvb now,tvbnow,bttvb5 y. {3 t1 X: `$ a' J/ s# ~
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2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。
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3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q D- l1 _* C$ @; C, p
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左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j, r! o9 E9 I+ l4 W% {
( z" \5 n" H7 \4 m$ m- E公仔箱論壇 圖／洗臉動作。天下文化提供
. `6 B! `. l/ d P6 |" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼第二個動作
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8 b9 C- W* _7 E7 w$ M7 e) m: j公仔箱論壇我通常在抹精華液或面霜時做。
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, U$ T# [0 O; l- n1 i/ H1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。: G+ g& t% R* W+ a f( r& I M2 c
+ b* }" v9 E6 i, l: C! ytvb now,tvbnow,bttvb2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。$ T8 h9 t6 s3 F; a" ?6 m: B
! o* [+ [1 q) y: E1 w剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。
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莊淑旂醫師說：0 |2 n' s, ]/ `' T+ K
❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞
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 圖／洗臉動作。天下文化提供% W6 G0 a7 C4 l. I9 @
這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。
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我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，! R, r9 [; Z+ b$ I4 T
還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，公仔箱論壇2 k |3 V. s3 @* S4 T0 C
沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。
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至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，tvb now,tvbnow,bttvb9 }! ]" F. l, f5 E
這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。
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- Y8 P R/ t0 r公仔箱論壇不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。
& c" @& f9 a$ b' C7 h' q- `我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，
6 y D$ I1 u" F8 n3 e* I, |; R公仔箱論壇臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！公仔箱論壇$ z$ V2 ?. t P" r3 y
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我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j) V6 k" c/ D; p+ P0 \2 c
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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