 | | 椰子：1个 |
 | | 走地鸡；1只 |
 | | 核桃肉：6个 |
 | | 淮山：300克 |
 | | 姜：3片 |
 | | 枸杞子：一小撮 |
 | | 瘦肉：200克 |
 | | 水：8碗 |
 | | 薏米：小半碗 |
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椰子炖鸡是一道十分清甜的汤水，清代诗人袁枚曾说：“凡一物烹成，必需辅佐。要使清者配清，浓者配浓，柔者配柔，刚者配刚，方有和合之妙。”椰子鸡汤就是这样吧，椰子的甜，鸡肉的香，实是鸡汤中的上品。也许有人说椰子鸡汤是女性专属的养颜汤，不过我们今天还加了些核桃淮山同煲，最适合一家老小一起品尝了。
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$ K* f7 z) \: d8 t9 n4 v9 o 做法：
1 T' S0 S$ L+ e, D公仔箱論壇 1. 椰子蒂部有3个孔，用筷子将最松软的那个孔（芽孔）戳穿，倒出椰汁用碗装起备用；
+ ~0 H) m; P) C4 Q) u/ A7 otvb now,tvbnow,bttvb 2. 用刀将椰子从中间辟开，如果觉得不好使力，可用干的大毛巾将椰子包起，用刀背或铁锤将其砸开，然后用金属汤匙把椰肉挖下来，削去背面的碎渣后用水冲净，再切成小块；公仔箱論壇7 l% ?5 z2 A% ?" s/ l
3. 洗净瘦肉和宰好的鸡，斩大件，汆水捞起冲净；
# n, ?. Y# n! I4 Y5 v, T 4. 淮山洗净削皮，切块后用清水浸泡待用；
6 t$ m8 Z' \1 q+ E4 awww3.tvboxnow.com 5. 核桃肉、薏米和枸杞子洗净；tvb now,tvbnow,bttvb# c9 |9 P8 x9 m: D/ a" k
6. 把椰汁和水倒入瓦煲，放入所有材料，武火煮20分钟后转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。. E' Q9 I& [* F+ N* }
功效：
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% f7 S3 |7 `; R9 n" |! W- Q 靓汤心水
8 T9 Q m. V8 u公仔箱論壇 1.椰子壳很是坚实，要把椰子肉弄出来的确得费点功夫，但想想两小时后就能喝到的靓汤，也只得好好侍弄它了。tvb now,tvbnow,bttvb1 b/ p( a0 k# m) u+ A
2.煲汤的椰子以老的较好，肉味更浓郁香甜。老椰子就是那种外表看起来褐色“毛碜碜”的，像树皮一样；新鲜的椰子则有着青绿顺滑的外壳。在菜市场比较少见椰子，到大型的水果商店和超市则容易买到。挑选时一般外观完整的椰子是不会坏的。 |
發表於 2009-3-14 10:18 AM
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