瘦身是不少女性每天必练的功夫，除了做运动keep fit外，食疗的辅助也不容忽视。以下介绍的瘦身汤水既天然又健康，不失为瘦身一族食疗的首选。苹果被称为“全方位的健康水果”含有多种维生素和酸类物质，苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖，其可溶性纤维果胶，更可解决便秘，帮助身体毒素的排出。而海带的碘含量极为丰富，碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。www3.tvboxnow.com4 T* X0 {! r7 V& |4 d/ I
* |1 u; ~- y, M8 h9 ]/ B# L材料：
+ E+ v; i5 p6 \ w. S- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦 肉 250g、苹 果 2个、海 带 100g 、蜜 枣 2-3个公仔箱論壇( I4 H1 Y/ j; ]% F; `' Y( D3 E
0 j' ?1 T. v& H$ J1 e/ Ztvb now,tvbnow,bttvb做法：+ \1 V+ i/ I. r4 W$ p+ t
1.瘦肉洗净后氽水待用；www3.tvboxnow.com1 _4 k( `# T% A, m V
2.海带泡水洗净，切成宽丝待用；8 `7 I! o% }' c# r* ?" ]$ J1 e
3.苹果去芯洗净待用；# |$ r! m8 @3 K. Q
4.用6碗水煮滚，加入所有材料，武火煲10分钟，再用文火煲1.5小时后按喜好加盐即可。www3.tvboxnow.com3 d3 @, ?0 d; v8 L) v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [# t- R5 {3 \) K5 R4 r; I
功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T+ R6 m+ G7 z6 o7 j7 Q
苹果丰含多种维生素，具有生津、润肺、健脾、益胃、养心、解暑，醒酒等功效；海带能含多种矿物质，除了可外防治人体缺钙外，其丰富的膳食纤维，在减肥期间多吃海带，有助于减肥。 |
發表於 2009-3-17 11:08 AM
| 
