+ o9 l4 ^4 M- C2 A9 Gwww3.tvboxnow.com又見猴痘本土個案！營養師曝５大危險群，吃對３營養素增強保護力。: W j/ w' \ u! J) f6 u4 E
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e% x: [$ k& f& P2 L+ H8 ]公仔箱論壇台灣近期出現猴痘本土案例人心惶惶，「到底什麼是猴痘？可能感染猴痘的族群有哪些？能增強保護力的營養素有哪些？」高敏敏營養師表示，為了避免猴痘上身，除了避免出入可能與不特定人士密切接觸之社交活動等高風險場域；平時多洗手、消毒雙手或個人物品外，從飲食著手補充３大有助增強保護力的營養素也是一大關鍵。猴痘病毒什麼是？猴痘為一種人畜共同傳染症，首次是在研究猴子群體中發現。在世界衛生組織定義後，發現猴痘是由猴痘病毒引起的疾病與天花同屬「正痘病毒屬」。如果直接接觸到感染者的呼吸道分泌物、損傷的皮膚或黏膜，或被汙染之物品則可能被感染。tvb now,tvbnow,bttvb4 I4 [3 |8 c0 P: Q7 W1 X0 G' P1 ]0 q
感染猴痘會有哪些症狀？ 若是不小心感染猴痘，最明顯的特徵就是皮膚會有異常的扁平或隆起，另外可能會有發燒、畏寒、出汗、全身痠痛、疲倦等症狀，持續時間約為2～3周。; ^ n" M- O4 K- D% j
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1 i/ b: x% t& j公仔箱論壇圖／猴痘是什麼？傳染方式、國際疫情、常見症狀一次看。疾管署提供
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% e, ?+ z$ K6 x& t- X, ]9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。５大危險群感染猴痘風險較高為了避免猴痘上身，我們必須注意有可能感染猴痘的族群，並加以小心。臨床上又以下列５種人最有可能感染到猴痘：
+ @% h/ r/ E$ i$ C免疫力差的人：容易讓感染源有機可乘。
! H" M% ]' C! n2 s! S X+ M0 x+ q% A! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。孕婦：產婦若感染猴痘病毒，可經胎盤垂直傳染給胎兒。www3.tvboxnow.com" M" k' C, S5 c6 O9 m8 o! y+ b6 z
幼童：兒童容易重症。
9 o- ?7 O, `* ?www3.tvboxnow.com密切接觸感染者：例如，親密接觸（擁抱、按摩、親吻等）及長時間的面對面接觸或性行為。
: }9 O% c c5 N0 K* fwww3.tvboxnow.com吃到受感染動物的肉。tvb now,tvbnow,bttvb. ^. J G( q; C" R P
預防猴痘感染，增強保護力怎麼吃？維生素A 鞏固皮膚和黏膜的重要營養素，但是人體無法自行合成 必須靠食物來補充。
8 W! } C" ~& E) e; Z& v公仔箱論壇日常飲食上可多攝取，像是紅蘿蔔、紅番薯、紅椒、蛋黃、地瓜葉、菠菜等含有豐富維生素A的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I/ O% }6 ^. C" K% t
維生素C提升整體保護力，降低病毒感染、發炎的發生。除此之外還有抗氧化，使體內對抗病菌的免疫細胞活躍度增加的益處。但要注意的是，維生素C是屬於水溶性營養素，常常會被身體代謝掉，所以更要注意補充！
; Y3 [6 s" k" b. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日常食物獲取來源上，推薦可適度食用芭樂、草莓、小番茄、柑橘類、奇異果、蔬菜類等蔬果。
' B5 o8 h3 U. ~0 D/ ~. Gtvb now,tvbnow,bttvb維生素D減少身體發炎反應、降低被感染的機率，除此之外也能幫助鈣質吸收、維持骨骼健康。可以透過牛奶、乾香菇、木耳、蛋黃、鮭魚等食物來補充。或是每天到戶外曬10～20分鐘的太陽，也有助增加體內維生素D生成。tvb now,tvbnow,bttvb) i$ x3 i9 U+ V5 x0 M
留意３件事，有助降低猴痘病毒感染風險除了補對營養素外，平時多留意這3件事也有助降低感染猴痘病毒的風險。公仔箱論壇* X8 n" ~$ _. V, t2 e
●在料理前確認食菜及人員衛生並將食物確實煮熟。
2 x2 X/ p0 f% h7 s公仔箱論壇●與人接觸時，保持距離及衛生，像是佩戴口罩、避免接觸猴痘感染者。
; z9 _1 R- P4 @- d●平時也可以多洗手、消毒雙手或個人物品。tvb now,tvbnow,bttvb; P7 P, W8 P6 Y5 j" k
 圖／高敏敏營養師提供
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發表於 2023-3-14 01:56 AM
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