$ R5 e4 I$ D/ }tvb now,tvbnow,bttvb又見猴痘本土個案！營養師曝５大危險群，吃對３營養素增強保護力。2 J& s0 N* F/ K; I5 l2 J
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3 J# c; M' A# L; M, u4 N4 Twww3.tvboxnow.com台灣近期出現猴痘本土案例人心惶惶，「到底什麼是猴痘？可能感染猴痘的族群有哪些？能增強保護力的營養素有哪些？」高敏敏營養師表示，為了避免猴痘上身，除了避免出入可能與不特定人士密切接觸之社交活動等高風險場域；平時多洗手、消毒雙手或個人物品外，從飲食著手補充３大有助增強保護力的營養素也是一大關鍵。猴痘病毒什麼是？猴痘為一種人畜共同傳染症，首次是在研究猴子群體中發現。在世界衛生組織定義後，發現猴痘是由猴痘病毒引起的疾病與天花同屬「正痘病毒屬」。如果直接接觸到感染者的呼吸道分泌物、損傷的皮膚或黏膜，或被汙染之物品則可能被感染。
/ n/ ^& ^$ X' T/ O4 D7 G! }感染猴痘會有哪些症狀？ 若是不小心感染猴痘，最明顯的特徵就是皮膚會有異常的扁平或隆起，另外可能會有發燒、畏寒、出汗、全身痠痛、疲倦等症狀，持續時間約為2～3周。: Z+ ^; F# S; ` \
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圖／猴痘是什麼？傳染方式、國際疫情、常見症狀一次看。疾管署提供
% S3 L, K) c) w) Q/ i8 B& O4 x2 o' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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: m6 n. n5 y* e3 }& w５大危險群感染猴痘風險較高為了避免猴痘上身，我們必須注意有可能感染猴痘的族群，並加以小心。臨床上又以下列５種人最有可能感染到猴痘：( ?9 f; r% v4 K3 ^
免疫力差的人：容易讓感染源有機可乘。0 e, L1 ~" ?) U/ \- H
孕婦：產婦若感染猴痘病毒，可經胎盤垂直傳染給胎兒。$ E8 s# X1 {8 t$ w9 P4 ]
幼童：兒童容易重症。
& A% l$ U2 s: i/ Etvb now,tvbnow,bttvb密切接觸感染者：例如，親密接觸（擁抱、按摩、親吻等）及長時間的面對面接觸或性行為。
* z0 P) a) ] B7 P% l' qtvb now,tvbnow,bttvb吃到受感染動物的肉。( a& V9 s( G0 Y- e n+ U2 f
預防猴痘感染，增強保護力怎麼吃？維生素A 鞏固皮膚和黏膜的重要營養素，但是人體無法自行合成 必須靠食物來補充。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |, Z4 j% W+ K: E/ ^5 G
日常飲食上可多攝取，像是紅蘿蔔、紅番薯、紅椒、蛋黃、地瓜葉、菠菜等含有豐富維生素A的食物。www3.tvboxnow.com8 ?; j) P% _0 k. n+ ^3 n0 X
維生素C提升整體保護力，降低病毒感染、發炎的發生。除此之外還有抗氧化，使體內對抗病菌的免疫細胞活躍度增加的益處。但要注意的是，維生素C是屬於水溶性營養素，常常會被身體代謝掉，所以更要注意補充！4 {4 |' L' b( I! i5 C) B
日常食物獲取來源上，推薦可適度食用芭樂、草莓、小番茄、柑橘類、奇異果、蔬菜類等蔬果。0 H8 I! F, K. d1 e8 n- [
維生素D減少身體發炎反應、降低被感染的機率，除此之外也能幫助鈣質吸收、維持骨骼健康。可以透過牛奶、乾香菇、木耳、蛋黃、鮭魚等食物來補充。或是每天到戶外曬10～20分鐘的太陽，也有助增加體內維生素D生成。
2 H6 {6 _+ t2 n+ d6 S公仔箱論壇留意３件事，有助降低猴痘病毒感染風險除了補對營養素外，平時多留意這3件事也有助降低感染猴痘病毒的風險。- q9 o+ e9 j m% d) ^9 Y& n- q# ?
●在料理前確認食菜及人員衛生並將食物確實煮熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j* W; z" U5 Q' W U
●與人接觸時，保持距離及衛生，像是佩戴口罩、避免接觸猴痘感染者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A0 O( V0 s& R. f) L
●平時也可以多洗手、消毒雙手或個人物品。www3.tvboxnow.com* P0 M9 e% g3 N1 J
 圖／高敏敏營養師提供公仔箱論壇& O, ~8 Z5 A0 O0 v; v
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發表於 2023-3-14 01:56 AM
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