許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。公仔箱論壇: U" i2 [6 v% N+ [' \$ m; u
飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。
, Q2 m+ P5 ?+ h% {4 z& j( m% [胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，
& p4 Q: i; @2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。結果剛用完餐又有了飢餓感。
, m5 T ^; N, k+ N* m$ Ttvb now,tvbnow,bttvb飯後大量喝水易引起燒心TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L( O2 [6 Y9 P$ J) n3 D9 ~
此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，
8 j S! b! a# r. M6 G9 V所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。www3.tvboxnow.com( X3 ~- b- S3 J- ]
通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，
& X' Z" A+ Y/ ?. Z食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。
0 L; R: X$ b6 t7 ftvb now,tvbnow,bttvb飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |
發表於 2009-3-22 06:44 PM
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