100条女性必读健康小常识. [+ R9 d" f, P! F' g
& y* {) s% f' ^* G# D9 z8 T( W# P# p- g公仔箱論壇5 ^/ }( {0 w; m ]4 Y% B
> > 1. 每周一次晨爱
7 t% S: f) K1 M6 s> > 2. 在干净的床上裸睡（）
/ j- F5 D; @# H/ Q1 C1 ]/ j: i- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> > 3. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经
/ m$ y- Q' D6 t' O9 g" `> > 4. 经期只穿无钢圈内衣
( K) I1 ~+ r2 {7 I! ^4 o, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> > 5. 养成记录生理周期的习惯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y3 W5 E. d+ [
> > 6. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线, E9 p+ b a" t; [. N0 ]
> > 7. 不翘二郎腿，以免压迫神经
) n- N" V5 x! e, K' W> > 8. ML后去一次洗手间( N7 X: p+ T2 ^
> > 9. 贴身衣物不干洗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g2 y# G) t) X7 d0 S
> > 10. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着tvb now,tvbnow,bttvb5 B7 g# ?' k7 ^( S" t$ O6 |
> > 11. 不穿标有“免烫”标识的衣服
9 ~3 u3 v2 @& b) e. R6 otvb now,tvbnow,bttvb> > 12. 丝巾扎得过紧会导致头晕www3.tvboxnow.com6 w, P9 v) k9 q
> > 13. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿公仔箱論壇, ^; x$ J s7 n* R m3 g! ]5 Q) [" {
> > 14. 如非必要，不使用卫生护垫
' U8 m4 t" [( a$ Z- Y( ^" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> > 15. 定期检查化妆品的保质期
. Z& R( ]' |! X4 \9 x# B4 C> > 16. 洗浴后一小时再化妆
" s* f9 F' i- J1 R: N2 u, S> > 17. 每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z: x$ U6 w) F' d Q
> > 18. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞5 t3 X9 B2 e5 ~) {2 e/ g3 r
> > 19. 染发频率控制在半年一次
+ {$ W+ J9 w# o5 ~9 n0 E) b7 ~3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> > 20. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史( ^* p1 \" a( `4 [/ l) s
5 C; F% f5 g4 |8 v/ v3 {' rtvb now,tvbnow,bttvb> > 蓝色题板公仔箱論壇$ o) J, m$ ^6 {, h) E
> > 21. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作
: V$ k) P9 n9 q9 P0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> > 22. 如果一天要接听5小时电话，使用无线耳机
- R7 q0 ]+ w( W$ ]) u> > 23. 复印文件时，与复印机保持至少一米www3.tvboxnow.com: K% _% v/ l+ t/ B
> > 24. 只在非常必要时才使用滴眼液5 j/ i$ r2 y; [( y4 i Z' P6 n
> > 25. 不趴在办公桌上午睡
+ n, y7 T* ?6 s1 a7 h+ d> > 26. 该午休的时候不玩电脑游戏tvb now,tvbnow,bttvb8 }4 f' l, a; M; d
> > 27. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部
: N2 D# e6 O7 m X' U1 `> > 28. 从不戴着眼镜接听手机
) z: j5 I% ?5 |- E/ E6 k- ywww3.tvboxnow.com> > 29. 别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶: H. ~5 x9 l( t6 M$ `( @* S
> > 30. 不要将笔记本电脑放在膝上使用
" \; r: y3 b# j* Y/ x4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> > 31. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射公仔箱論壇. P5 A- \; K) m+ [" F) T
> > 32. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨
+ r$ H/ J- c2 Ctvb now,tvbnow,bttvb> > 33. 每30分钟伸一次懒腰
4 H( h! o; K1 |$ qwww3.tvboxnow.com> > 34. 办公室地毯定期清洗杀虫# }- {8 T- d" g5 t& V( Y4 E
> > 35. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘
5 w( [1 K" C% `& W4 C; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> > 36. 下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上
( U, J2 h7 y& N ewww3.tvboxnow.com> > 37. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状
1 N6 ?' i1 K4 O9 |- F' R [tvb now,tvbnow,bttvb> > 38. 公文包时的口红与签字笔分格存放
4 S" Y# {: p) f- H4 s9 w> > 39. 每天保证有2小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来
; J' x. o7 b" }5 {$ {# i> > 40. 每周晚过22：00的加班不超过一次
' H: p. W" @8 J5 jwww3.tvboxnow.com* b% C% I. Y& o
- v1 L/ H/ f7 a- n
> > 绿色题板tvb now,tvbnow,bttvb5 M# |) l( ]/ f: F1 N
> > 41. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生3 K; b* | v3 F* o
> > 42. 沐浴不超过10分钟
! K! h5 K/ k+ e' j' |2 C' Xtvb now,tvbnow,bttvb> > 43. 不要坐在马桶上看报纸
3 X$ N' Y, t; X' T> > 44. 用温水刷牙，同时刷刷舌头5 A. [: @# u. [! v2 z
> > 45. 用冷热水交替洗脸
( _4 |7 U6 B) z) S0 R6 T0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> > 46. 不用塑料器皿盛装热水tvb now,tvbnow,bttvb# m k+ [) T; n7 q
> > 47. 定期清理冰箱tvb now,tvbnow,bttvb5 f* z+ R: ?3 j* \% W4 Q0 v" Z
> > 48. 微波炉在工作时，请离开厨房tvb now,tvbnow,bttvb. @: A# r: K: |! c0 b$ w7 o
> > 49. 使用抽油烟机
4 e* `3 F9 i, m1 R& ttvb now,tvbnow,bttvb> > 50. 晚餐时关掉电视机$ d; ]* [" i9 q
> > 51. 尽量避免使用厚绒布窗帘公仔箱論壇' _1 R8 X% _4 x. ~9 a& z
> > 52. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间4 d6 ^% a' K" w* E$ i" e: s
> > 53. 用天然的花香或果香代替芳香剂公仔箱論壇0 \) ?/ z" \1 |4 D/ _# H
> > 54. 和宠物嬉戏完要认真洗手tvb now,tvbnow,bttvb' W6 f6 J( d. I
> > 55. 冬天居室里的加湿器使用纯净水
@3 p6 P* J& `! j y+ w; G$ Y> > 56. 不要贪图方便将电脑带进卧室tvb now,tvbnow,bttvb( F( y( q) v. v5 Z0 u$ u
> > 57. 不要把手机放在枕边充当闹钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p p9 ^# ]+ r9 r! X0 }3 G; b
> > 58. 别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用tvb now,tvbnow,bttvb* W. C0 I/ Y6 |+ Q; t7 A' ?0 H* w
> > 59. 头发没干时，别急着入睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J% u4 M8 G+ ]0 {
> > 60. 卧室的房间要用柔和色彩
$ p6 O8 }' O( ?( ~: z2 Z
7 l1 k% n0 o2 p v. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> > 黄色题板
" {/ o6 ^4 h5 g7 @/ g% K> > 61. 在牛奶和豆浆之间，选择后者公仔箱論壇( p; _. p5 \3 \. V% _
> > 62. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌
4 r+ K6 q% f: d3 O6 O% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> > 63. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水
, U. l. C2 ?2 g3 C+ H% B, v: q公仔箱論壇> > 64. 多喝酸奶
{5 p. u. ^* e( ^, \www3.tvboxnow.com> > 65. 无论什么原因，都别抽烟www3.tvboxnow.com& D3 L/ ]6 K% }6 I# V- G$ Q2 L
> > 66. 在食谱里添加杂粮和蔬菜6 s6 w9 U1 x& F
> > 67. 饮绿茶胜过红茶公仔箱論壇8 p) o! y4 V" S* X' G: n
> > 68. 重视早餐多过晚餐
) d G* c- ]4 w5 Y* G- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> > 69. 控制盐的用量www3.tvboxnow.com" N" ~# [3 T- y' \/ l1 S
> > 70. 起床后先刷牙，再喝水tvb now,tvbnow,bttvb+ G' J r! o" `
> > 71. 经常嚼口香糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \1 a9 k F: ^% _! ~; H3 F
> > 72. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘
+ M4 n- J- N; P) N0 r5 w- U> > 73. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕. z# M ?* [, `+ O. z% L* D
> > 74. 每周至少吃一次鱼www3.tvboxnow.com; _+ U4 A) u8 I
> > 75. 远离可乐等碳酸饮料公仔箱論壇; X6 n: J p5 N# W" j8 H
> > 76. 不喝久煮的火锅汤公仔箱論壇$ @- O5 a1 X d$ s
> > 77. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家& a, a/ Z+ }0 \, }
> > 78. 饭前吃水果胜过饭后tvb now,tvbnow,bttvb" f/ u# g4 v# R' U( R/ i5 K7 v
> > 79. 睡前可以来一杯红葡萄酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u: \0 u/ Y! {- H$ _. g. U" N2 g
> > 80. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松
9 R) ~ d8 z% m. V) y, }7 d公仔箱論壇
4 z$ ^3 ?4 a0 {) g" W! H. C: ktvb now,tvbnow,bttvb
, ]8 F" f& n4 O S> > 橙色题板www3.tvboxnow.com) |+ J: R- _+ y# m, ~/ l- g* t( l) d/ A
> > 81. 多享受早晨8－9点的阳光
6 q9 B; X9 |* U# h, I4 N1 ?公仔箱論壇> > 82. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条
" b. m! A; c$ \8 m> > 83. 热水泡脚可有效预防静脉曲张公仔箱論壇+ z% U" W& B( G# E8 m
> > 84. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要
3 H8 f: q" g2 p l) Jwww3.tvboxnow.com> > 85. 冬季少做户外运动
, z- I. l# Y [> > 86. 10层以下，不乘坐电梯公仔箱論壇% l1 I: P" x% o/ t W3 `/ M
> > 87. 每三个月改变一次你的健身菜单
" }& O, r/ C+ S& ^公仔箱論壇> > 88. 每天运动半小时，而非周末运动3小时tvb now,tvbnow,bttvb! F6 N/ [& `6 _; X5 H
> > 89. 运动前先卸妆
5 _5 x, `: w q( v9 j9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> > 90. 边看电视边做柔软体操TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [( e* W' L" q2 r [3 @5 z1 i1 N' I) j
> > 91. 在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜, P% |# X& O# g) n7 X( c+ Y! u0 R
> > 92. 经常散步
0 t0 e0 t5 P0 Z" p& t' Htvb now,tvbnow,bttvb> > 93. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上7 z! m3 c0 Y) s Y/ C0 ~
> > 94. 光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利
4 j5 E- m! V2 ?# o, B> > 95. 睡半硬的床铺更有利于颈椎健康. h" M# O. `" F9 O, ?% m) L/ K; P" V
> > 96. 去正规的医院而非美容院接受按摩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w- p! F, J, ]( v: [
> > 97. 非运动状态下不喝功能性饮料
# p; q" t' U1 ^( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> > 98. 运动后休息半小时再入浴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \; i+ ?$ x0 y5 j, w( @4 ]! T
> > 99. 不在过吵的健身房中锻炼
7 ^2 Y+ T- X ]7 }+ j> > 100. 正确的姿势比专程去健身更有效 |
發表於 2009-3-23 12:07 PM
| 