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吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。
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4 c' L& W3 Y2 ~3 J7 ltvb now,tvbnow,bttvb私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。
8 \; F1 X: j" s- h% W8 L9 o5 s3 ~其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。
$ u6 {% ]3 N& W6 \; b吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！
* o3 t9 s' ~+ T% w7 Q- j) {; uwww3.tvboxnow.com1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。www3.tvboxnow.com7 e- M5 d. M& a e. }, S$ x
2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。' a" ?, Q: @8 E7 P, b; @) g/ ~
3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。
; X; b6 ?5 Y; @www3.tvboxnow.com4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n5 R3 O& s5 J' n1 X# `
5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |) O" v1 x# P' h! J5 K
6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。公仔箱論壇5 {+ R0 s& ^& J, S6 f5 ]8 k
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4 K( x" h9 E8 @* d: Swww3.tvboxnow.com圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。
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. R e5 ]5 x+ E8 b/ s, D7 C* j; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ D S. o& x" _0 b4 z8 `5 e私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。www3.tvboxnow.com! j, m$ E7 r3 Z
2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P5 r( j5 _- q. @+ k4 d/ B% d
3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。公仔箱論壇% y# e1 j1 p) y/ m8 x- z
4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。
1 k0 n+ E0 x/ R7 X5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）www3.tvboxnow.com( \. R# L! U' T$ l
6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。公仔箱論壇6 h, X3 f) U4 @+ O, v5 z2 j
多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。
4 }* c$ {6 V& {4 _ o. v4 X- L+ B公仔箱論壇2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。
# o/ X+ Y$ {) L8 B' L3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。7 y. y1 [$ O' T7 a& S* C) v
4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。
/ N2 I1 ?) y! lwww3.tvboxnow.com5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t5 _) r' i" p) g
6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。
4 G* g/ ]7 S0 h/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。www3.tvboxnow.com8 P/ F% V( I) ]7 {6 k# B
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圖／高敏敏營養師提供
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+ e- r% k' C% ^, I3 h. ]8 stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r1 e6 i8 t4 _. H v
以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。公仔箱論壇+ P( L: y6 a/ B: r- F+ Q/ l! g
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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