其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢？如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是如果让你每天只需花费20分钟，就可以得到这些营养，你是否还会拒绝呢？% @' y7 h9 w1 l( A5 p7 V3 {4 E9 W2 t
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番茄红萝卜汁tvb now,tvbnow,bttvb% k; D5 ^9 X( j, S" A3 G
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原料：番茄、红萝卜。
! L- a( U0 M# Z# f. x- f7 Nwww3.tvboxnow.com 制作方法：将番茄洗净，切成小块；将红萝卜洗净，切成和5cm左右的小块；将番茄、红萝卜1：1一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
+ G8 c1 z0 M$ q0 L" b6 K公仔箱論壇 功效：这道蔬果汁男士应该多喝一些，因为番茄对男性前列腺有很好的治疗效果。公仔箱論壇8 s. r; r8 Q# F3 e6 R
6 `- T* H/ q3 K. M: z; O公仔箱論壇 猕猴桃黄瓜汁
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原料：猕猴桃、黄瓜。tvb now,tvbnow,bttvb5 c% c% \$ L5 x, @3 M0 w
制作方法：将猕猴桃剥皮，切成小块；将黄瓜洗净，切块；将黄瓜、猕猴桃1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
# h6 N! l( {5 [0 A 功效：世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃营养最为丰富全面。www3.tvboxnow.com; G5 M1 L5 w4 w2 _% X
/ |) D8 D7 Z/ L+ U 火龙果红椒汁www3.tvboxnow.com, J7 g0 [; Z1 B6 _
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原料：火龙果、红甜椒。
' K n, N9 N! U 制作方法：将火龙果剥皮，切成小块；将红辣椒洗净，切块。去掉中间的籽；将红辣椒、火龙果1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
+ z0 u- Z5 g8 \* f4 H3 p# R oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功效：火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。 |
發表於 2009-3-24 11:05 AM
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