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頭痛怎麼辦？看懂偏頭痛症狀、成因，醫授３舒緩穴道５類型調理法。公仔箱論壇5 ^* |$ U2 _( Q; t; o7 Z6 e
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在高通膨及科技進步影響下，現在人普遍生活壓力大，據統計全台灣有超過10萬人天天在頭痛，大家有沒有過頭痛卻一直找不出原因呢？頭痛的原因百百種，首先讓我們來了解頭痛的分類及原因吧！頭痛的分類根據「國際頭痛醫學會」的國際頭痛疾病分類，頭痛主要分為原發性頭痛、次發性頭痛及疼痛性顱神經病變、其他顏面痛和其他頭痛。
. E" A/ Y9 `4 \0 _; G而常見的原發性頭痛包含偏頭痛、緊張性頭痛及三叉自律神經頭痛、叢發性頭痛。次發性頭痛包含全身性感染、頭部外傷、腦血管疾病、中風、頭部腫瘤、青光眼、自體免疫相關疾病或藥物副作用等等。
3 m9 v+ J+ M2 k3 h( n# Ctvb now,tvbnow,bttvb頭痛的原因當頭皮表面、腦膜底部、血管、頭頸部相關肌肉受到刺激或拉扯時，會經由神經傳導的方式而影響到腦幹，進一步造成痛覺，像是常聽到的血清素及腦內啡等其他化學傳導物質，也都和造成頭痛的原因相關。tvb now,tvbnow,bttvb; O2 |! r+ b* l1 _
常見的頭痛-偏頭痛偏頭痛是一種原因不明、反復發生的頭痛，每次頭痛持續 4 至 12 小時，根據健保局統計，全台有超過 17 萬人確診偏頭痛，而女性比例多於男性，是男性的 3 倍以上，其實偏頭痛並不侷限在單側頭痛，也有可能是雙側甚至到整個頭都在痛。以下教大家簡單鑑別偏頭痛：
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6 b; n4 d3 z; i/ |6 x- ctvb now,tvbnow,bttvb圖
b7 L! g1 Q; q5 T, V, \* T1.下列 4 種症狀符合 2 種以上a.中重度的頭痛
- N% k0 k* Q6 H( Jb.單側發作
`. U- y! B/ R( xc.像是血管一跳一跳的博動性、抽動性的疼痛www3.tvboxnow.com( e5 _: o) |$ d% I2 ~: a
d.日常活動會讓頭痛加劇
5 n) i9 b- J# |( c/ S7 J! A: U公仔箱論壇2.下列 2 種症狀符合 1 種以上a.噁心、嘔吐公仔箱論壇 y; J! j: `( J8 s" X
b.畏光、怕吵; b+ X) L' W( W, ? w
以上兩種分類各符合一半以上，就代表有偏頭痛的症狀。公仔箱論壇5 |5 j+ S2 |0 k" d
中醫對於頭痛的看法中醫將頭痛分為：
: E, X3 M: O$ ~風寒頭痛：頭痛會伴隨肩頸僵硬，而吹到冷風時會加劇痛感。此類頭痛建議以帽子裹頭保暖，並施以疏風散寒的中藥。
$ o4 f( _' b) x5 M+ Awww3.tvboxnow.com風熱疼痛：頭脹痛欲裂，面紅目赤並伴有發熱惡風，易口渴想喝水。此類頭痛以疏風清熱中藥治療。
6 I' [. h8 D/ r8 \9 g6 X# K公仔箱論壇風濕頭痛：頭痛伴隨頭重、全身痠痛困重，此類頭痛以祛風勝濕藥治療。
, y: P/ o, X/ s' twww3.tvboxnow.com肝陽頭痛：頭痛伴隨眩暈，而有心煩易怒或是血壓偏高等症狀。此類頭痛以平肝潛陽藥治療。
) h/ x% ]7 |; \( j1 o. ]- }公仔箱論壇血虛頭痛：頭痛伴有頭暈及身體疲倦感，睡眠品質不佳容易作夢，面色差。此類頭痛以養陰補血治療。
1 _1 Q' U0 u$ A3 hwww3.tvboxnow.com舒緩頭痛的穴位按摩如果有頭痛或是偏頭痛的狀況發生，以下教大家三個穴位按摩來舒緩，以指節或指腹按壓，用力時間為 3 秒，每一個穴位按摩應持續 3～5 分鐘或是 30 下，一天 1 ～ 3 次，力道以各人耐受程度為準。- R2 L; M8 T: p# J0 _
a.風池穴：在頭後側枕骨兩旁，髮際內有兩個明顯凹陷，差不多和耳垂平行的地方。公仔箱論壇3 V- O, [3 m2 X( c( S- D
b.百會穴：位於頭頂正中央，和兩耳尖端連線的交會處。
9 B! z/ {% C, I8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。c.太陽穴：在眉梢與外眼角之間，向後約一橫指的凹陷處。公仔箱論壇( x3 \+ a) r- P j# C
最後還是提醒大家，如果有長期頭痛無法緩解、身體不適，以及伴隨有慢性疾病等問題，還是要詢問專業醫師檢查治療喔！
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圖／舒緩頭痛與偏頭痛。馬光醫療網提供
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發表於 2023-4-29 12:11 PM
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