挫傷在運動中多見于各類撞傷，如：若腳踢到足球門柱、頭頂籃球架、搶球時兩個腦袋相撞等。6 X, k* R* ?8 {/ e. f6 Y
輕度挫傷的臨時處理方法與肌肉拉傷一樣，採取冰塊加壓冷敷的方法。
! S7 p0 b" u- z6 c( U& `! j公仔箱論壇但我們都有個習慣，被撞到了用手不停地揉撞傷部位，甚至用熱毛巾敷，這是錯誤的，7 P/ d; L* f2 G+ i' r1 D
這種活血的“熱處理”應在24小時后，太早熱敷會使淤血滲出。
6 s1 i4 L' e" F3 w$ c在挫傷發生后的第1天，應予以冷敷，第2天才改為熱敷，可用活血化淤藥物(如紅花油)，公仔箱論壇+ E6 ^# t- h- H/ R
約1周后便可基本恢復。較重的挫傷應及時到醫院處理。 |
發表於 2009-3-28 04:14 PM
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