飲 茶 防 癌:
- e- x9 K4 g/ s1 b茶不但可阻止至癌物--亞銷胺在體內合成.同時也有抑制亞銷胺公仔箱論壇0 q) r; h7 J0 O" o+ M* D
致癌的作用茶中微量元素點有抵抗腫瘤及消除自由基的作用.專家發現.綠茶還具
8 N# w- N( [( h9 F4 S7 ~有抗細胞突變的效應
# Z" n) I5 V- V: x3 |5 D" y
1 Q2 M& e/ v0 k- Q. X7 o$ O運 動 防 癌:
; U; f, r, z6 o8 K: M! Ntvb now,tvbnow,bttvb美國專家調查研究發現.運動可預防直腸癌的發生.特別對於女性.
/ i J# q( M' e獲得的效果更好 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [0 W6 P4 P4 Y& n. X/ R [& a: h
. f) o2 N( o; Dwww3.tvboxnow.com戒 煙 防 癌 :
?/ ^' C9 L/ {. Q1 W- d' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煙中許多化學成分和放射性元素都能致癌.尤易導致肺癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @" g* E0 P; E$ |0 G1 b
, |8 E& p8 Y% |) m# B$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。歡 笑 防 癌 :
. J7 h0 ]; k: S& @" X3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本專家對觀看喜劇合相生表演的79名癌症病人進行了血樣測定.tvb now,tvbnow,bttvb' i) a5 x! ]% k; S% R0 u
發現病人在笑過之後.體內天然殺傷癌細胞的活性物質大大提高tvb now,tvbnow,bttvb- K# y/ R2 }1 [) ~
8 E0 \$ W! I7 r- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。開 窗 防 癌 :
9 |: s1 @: x- z3 G& V2 }地面和其他建築材料都能釋放致癌氣體--氡及其子體(氡裂便後的
$ Q2 n+ w! D! U% ftvb now,tvbnow,bttvb物質).常開窗可使室內空氣中這類致癌物降到最小密度.公仔箱論壇* Y# [! d, a9 l X5 Y7 e0 Y
8 {$ z1 }! d; [: U睡 眠 防 癌 :
; u3 o* n- a8 ]4 }2 |* v公仔箱論壇澳大利亞專家強調.睡眠不好.人體就很難控制住細胞在分裂過程中tvb now,tvbnow,bttvb3 b3 r) G/ v" \( G- m
不發生突變而成為癌細胞.故保證睡眠質量是防癌的首要因素
8 g, P, ^3 y% c m9 x1 @公仔箱論壇
$ E4 H; ^7 f" w9 M7 b公仔箱論壇防 輻 射 致 癌 :2 i7 o I1 e; E+ A
長期受大量紫外線照射可置皮膚癌.因此.避免陽光中紫外線長TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A, v, _+ d/ Q
時間的反照射.可預防皮膚癌及黑色素痣癌變的發生4 Z$ b$ v$ N; F: U1 o& h; C
8 }0 v! x7 |# \
防 肥 胖 致 癌 :公仔箱論壇: J6 n+ Z5 \) g1 G4 ^+ o- L9 ^
美國一大癌症研究中心的資料顯示.腰部以上特別肥胖易患乳腺
1 Y. Q9 O# ~6 d3 q* F& uwww3.tvboxnow.com癌.腰圍及臀圍差別不大者較一般婦女風險高6倍- O: S0 q* B. T) s) g7 n; i' y
www3.tvboxnow.com0 T/ Z$ u/ y6 Z p
樂 觀 防 癌 :
|* L9 X: X7 h1 }. u7 i公仔箱論壇精神緊張.情緒壓抑.悲觀憂愁.可嚴重抑制機體免疫功能.而飲食tvb now,tvbnow,bttvb% x/ ^, J. G2 y) k" B
致癌症發生.與此相反.樂觀.開朗.開扣.進取.卻能顯示極大的致癌效應tvb now,tvbnow,bttvb6 h& Y2 j+ G% _' m5 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f! ]1 p0 e1 L9 @" G
勤 排 尿 防 癌 :
" I- c9 L* e" e- ~: G1 hwww3.tvboxnow.com排尿可引起一系列肌肉運動及其相 觀反射.加速腸內廢物的清除公仔箱論壇$ Y/ p e; ]5 V& g7 Q
公仔箱論壇% f( k& g. n* B' }5 S# K5 O, Z2 e
改變飲食防癌 :tvb now,tvbnow,bttvb! f# R: d' a1 U5 m$ Q# ~
有關研究結果發現.單一不變得飲食習慣可以促使癌變早發..
- `* I1 }5 _5 I. Y% @, Ytvb now,tvbnow,bttvb因故定不變 的飲食結構和偏愛某些特有的有毒物質.甚至是致癌物質
9 h+ ^: P& Y8 h$ gwww3.tvboxnow.com
5 C! Q: @4 q3 b e* A$ R; a2 ~! _tvb now,tvbnow,bttvb吃大豆防癌 :
8 l$ P! A0 f2 ^! k8 ~美國有關研究人員的最新研究顯示..大豆是抗癌首要選食品.因
5 ]% W+ @. f; D( O% H( s' a, a- x為大豆中的特殊成分--異黃酮.可斷絕為癌細胞提供(養料)的通路( ^( K3 C5 q) }, P, o) i1 d8 s
' [8 ^4 `, n. B& @' P' N9 I
常吃蔬菜防癌 :www3.tvboxnow.com( y3 e$ l, v2 ~6 d: {- |& s% ]
蔬菜中的葉綠素銅鈉鹽是有效的抗誘變劑.具有抗癌作用.
# z( S7 `6 ]/ t蔬菜中還有大量維生素C. 能阻斷亞硝胺形成
5 `3 W: q. S; H" u9 [- _6 i- U7 ttvb now,tvbnow,bttvb
% E8 N1 f; P6 U X" w* n/ V; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自然抗癌法 莊淑旂博士
' d% S5 f( @9 x5 Q9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]1 E0 x; v4 p$ M7 k8 D2 ~
隔夜的疲勞最傷身tvb now,tvbnow,bttvb& H& }) P6 Y5 b7 @ u& t
雖然睡了很長一段時間，但早晨還是起不來，頭昏腦脹的，這就表示前一天的
+ I) A! r F1 O) ~6 qtvb now,tvbnow,bttvb疲勞還沒完全的清除。要想活得久、還要活得好，一定要記得「今天的疲勞，
" m: v B, Z0 A0 ]% D6 vtvb now,tvbnow,bttvb今天消除」！針對身體不同器官不同部位，消除疲勞各有方法，但就整體來說tvb now,tvbnow,bttvb4 a& M2 G! v1 I0 q" z
，排便和脹氣，是非常基本又重要的兩件大事。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r! t2 [8 V9 K0 L8 I
公仔箱論壇. E5 M4 _, K# a9 j3 o. M) k% A) a6 Z
每天都要上廁所
9 x8 E) i0 Z! ~4 Xwww3.tvboxnow.com就健康管理而言，「排便」是一件很重要的體內「信息」。如果不把體內廢物
8 C* B% s& v! j; a1 Twww3.tvboxnow.com排除，身體就不能充分攝取新的食物，所以在廁所內看報紙、雜誌和抽菸是最
5 y! m3 ?/ w6 L要不得的。莊博士曾針對罹患肺癌和大腸癌的患者做過調查，有在排便時抽菸
0 P! L, K* A! A# F2 r2 c8 ]" f% g' itvb now,tvbnow,bttvb看書報習慣的，佔了壓倒性的多數。9 ?5 ]( ?1 i) V, u; G/ b9 T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p- U+ N# e1 I% o# T2 x. ?
不在體內堆廢氣1 L5 |5 L9 M( a: c9 v
莊博士所注重的是放屁和打嗝等體內脹氣。所謂「體內脹氣」就是指因消化活動、tvb now,tvbnow,bttvb) O1 ]" B, ]* L
基礎代謝等產生的廢物，以及經由呼吸道進入體內的空氣。脹氣在一定程度下是沒www3.tvboxnow.com8 E; h3 A! U$ j
有什麼問題的，但如果是由不規則生活或偏差的飲食生活及壓力，使消化活動減退
- `; I; y# r' t公仔箱論壇，而產生大量的廢氣，那麼，想把廢氣排出體外就會變得不順利了。莊博士過去在4 j1 z9 ^0 V% \8 G$ j
醫院服務時，曾診察過八位被認為很健康、卻在睡眠中驟死的「暴卒病」患者，解
6 E- ~/ Y$ w: L5 c2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。剖時都發現他們的胃囊異常膨脹，再追蹤他們生前的生活習性，發現他們長年累月
1 \+ K" e `0 ftvb now,tvbnow,bttvb不吃早餐，因為工作忙碌，午餐也不能慢慢吃，一天的營養都靠晚餐來補給，以致6 d) R; G7 x/ G) @
大吃大喝後很快就去睡。而人在熟睡中，吃下的食物卻吸收了胃液和水分而膨脹、
0 M" U$ k+ x3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發酵，產生的廢氣使胃鼓脹，壓迫肺或心臟，才導致「暴卒病」的發作。所以避免
: G. u. Q2 c: h4 ^7 C0 o2 e3 o在睡前暴飲暴食，不要製造和堆積廢氣在體內，是保有健康很重要的一步。公仔箱論壇- o1 Y0 s0 R( I1 a3 d E6 c
+ d, U* q- \. B( c; R& N5 w& i' ]晚餐前洗澡消疲勞9 H. B; t. R9 \0 q! c
莊博士指出，洗澡能暖和身體，促進血液循環，改善大腸蠕動，排出體內廢氣，tvb now,tvbnow,bttvb. l9 S' ^9 Q' `8 C" H& E1 z j
對消除疲勞很有幫助，她並建議「最好在晚餐前入浴」。入浴前若是肚子很餓，
# C1 i7 Q4 S0 V不妨先慢慢的喝下一杯蔬菜汁或果汁，稍微休息一下，再去洗澡。如果一定要在www3.tvboxnow.com4 k. T3 A2 v; i; n* i: N3 d& J
飯後洗澡，最好能在兩小時後再入浴。因為要消化吃下去的食物，血液會集中在公仔箱論壇0 B% o4 b5 H9 H2 n3 Y
消化器官，如果馬上洗澡，血液就會擴散到全身，妨礙腸胃的功能，造成廢氣滯" ~% ~# L, _# F% s( G5 f
留體內，有時會壓迫到心臟，是很危險的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S( ~& e; ^7 k, S
# N8 \ J4 d7 P4 u莊博士建議的入浴方法是「三段式入浴法」。
4 A& N# B; Q6 h! \6 n5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。首先浸泡到膝蓋以下三分鐘，雙手及兩肘可放入水中，按摩腳踝；然後坐下，
& O$ ~+ E' P: Rtvb now,tvbnow,bttvb讓水淹過肚臍，大約浸泡三分鐘；最後全身坐入浴缸，依照各人喜好浸泡。
5 T5 p( N. ~' e& U' |2 E5 k至於洗澡水的溫度，以在攝氏41至43度的水溫中沐浴，最能消除疲勞。平均
3 N& @$ W6 l1 L& i$ }* G/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。來說，入浴時間以10至20分鐘最理想。 |
發表於 2009-4-4 12:20 AM
| 
