蘿 蔔 及 魚 件 分 別 在 燜 前 炒 及 炸 過 ， 多 少 少 功 夫 ， 吃 時 便 蘿 蔔 夠 腍 、 魚 件 脆 口 鮮 味 ， 燜 之 中 的 高 水 準 之 作 。www.lifehappy.net# T0 ? G% D$ x) o+ G* L
" b4 F; |" r8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.lifehappy.net. |9 D9 Z0 \! \# Z' D" x5 M4 p2 M' ~" ~1 C. G* d# j2 N/ i
4 I7 T/ H. m5 n2 H# M. ?9 p: Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B' u1 c% W. F+ F2 k
& a3 w) J6 ?% j: F1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^ H0 w& N. \' K+ d7 h- N+ T9 W8 D
材 料
" N D5 r* {# s" p7 S4 p( Xwww3.tvboxnow.com
: \' m! v' _5 Z, R5 w, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ d6 F9 ~4 V/ k& E8 M3 k
# t/ U) {* p, ^% }* h! r/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白 蘿 蔔 300 克 （ 切 厚 片 ） 、 鮮 魚 柳 400 克 、 薑 茸 少 許 、 蒜 茸 2 茶 匙 、 2 條 （ 切 段 ） 、 柱 侯 醬 1 湯 匙 、 水 800 毫 升 、 生 粉 水 2 湯 匙
' g2 B) ^' }6 W) swww3.tvboxnow.com; G8 b+ i3 U8 U4 i2 N
醃 料 ： 鹽 1 茶 匙 、 蛋 1 隻 （ 拂 勻 ） 、 生 粉 2 湯 匙 公仔箱論壇9 T. s/ G' {3 ^7 v2 s8 T* }
4 X/ a/ d, q6 f4 I# }$ Z調 味 料 ： 糖 / 鹽 各 1/2 茶 匙 、 麻 油 1 茶 匙www.lifehappy.net1 v, f2 _: S8 o1 _4 ptvb now,tvbnow,bttvb, S8 k* f6 P: s7 K O9 V
公仔箱論壇1 m6 r6 i% J: j; n
" `3 r3 W# s1 ]& A& W% n/ J+ { t$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com# G- q' ]: ]. W* }7 b
6 N2 y& `- j* n. Z# T: Y
做 法www.lifehappy.net! R- |! k# y3 u8 Rtvb now,tvbnow,bttvb# v0 J0 M( j3 ]$ D( S# F" G
1. 起 鑊 加 油 ， 大 火 下 蘿 蔔 炒 至 轉 色 ， 加 薑 茸 、 蒜 茸 、 柱 侯 醬 、 水 、 鹽 、 生 粉 、 糖 及 麻 油 ， 煮 滾 後 轉 中 火 蓋 燜 20 分 鐘 。
3 a# h( K Q2 R6 B2 a$ G. J/ \tvb now,tvbnow,bttvb* Y7 s' l$ i$ [) g4 k# Z2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c( g: i* K5 \
# ?5 Q, d* Y0 D
4 L0 t* k b1 G+ [www3.tvboxnow.com2. 魚 柳 切 厚 片 ， 加 醃 料 醃 15 分 鐘 。 燒 熱 油 鑊 大 火 炸 1 分 鐘 ， 撈 起 瀝 油 。tvb now,tvbnow,bttvb A: R6 f$ I, B# z5 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E( Z8 L" U* O5 V
) l% _8 i+ J- P; r4 [
( |5 c; H- r9 u6 y4 h$ B- W0 f* Hwww.lifehappy.net0 M& Z+ G z8 R$ L; g1 k
( X' _% X8 B' ]www3.tvboxnow.com3. 魚 件 回 鑊 燜 5 分 鐘 ， 用 生 粉 水 埋 芡 ， 放 便 成 。
& m+ c4 |& ~9 X, q公仔箱論壇% o+ o8 e; e& G! K. b
. M8 |# |8 B( m% q Ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! H% h* h5 [8 |; K0 b$ k9 v
! z0 m4 W; j! S; u+ B8 ] n6 q l! [+ L% l/ o8 K! T! Q
: g
; y8 @2 C0 q4 q! vwww3.tvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb( d& m; }) j; x1 i8 s
! l5 m, e% D5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# g5 h) w. }& n- c( n8 o6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。`2 V6 K/ w# ]* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m4 H+ {* I& L0 `, |9 @5 @9 d
貼 士:
" O" Q' V% }0 E7 I- Q, v! B6 a) R0 g燜 蘿 蔔 前 先 炒 一 陣 較 易 燜 腍 ！ 魚 件 燜 前 先 煎 或 炸 ， 減 少 腥 味 不 易 燜 爛 ！ |
發表於 2009-4-5 01:37 AM
| 