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- x) m' l# d1 n$ n' N' C# U材料：
- B3 C/ m! @: e/ B* hwww3.tvboxnow.com1. 雞腿──1隻
, b: Z5 y& Y* q' u% o5 Q, J8 ~5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽──1/2匙tvb now,tvbnow,bttvb; j6 b. e( y1 s$ S' u8 Z$ p* V
麻油──適量
! r4 s5 U8 I% T5 x- Dwww3.tvboxnow.com糖──少許www3.tvboxnow.com& J# R- C0 Q1 K3 `# f$ A
茨粉──1匙
3 t5 C# r& _. [: O4 ^; `; u, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; G+ a- }8 ]# j& f. p# i: `tvb now,tvbnow,bttvb2. 油──少許
; h8 l3 y6 G9 z+ }6 U" l" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦米──少許9 O4 w% Q3 y& Q1 [. S# D
臘腸──1/2條
8 s, {7 D: c" A5 i冬菇──2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \5 R. O- N3 k/ I9 H7 U a
香米飯──200gwww3.tvboxnow.com, x5 E/ h9 b ^ I/ ~. Z
, y+ L# U. B( W1 u4 x& d# g D7 Z7 r7 v( xwww3.tvboxnow.com
4 o' n! P1 e8 H0 htvb now,tvbnow,bttvb3. 蜜糖──少許
, ~* h$ L9 O8 s' v0 ^: v& u0 s- A咸魚碎──少許公仔箱論壇) I) N& N: m" n6 d8 L7 F
蔥粒──少許$ V( ^1 N7 O: w1 ]
紅椒碎──少許0 H4 G% W% r1 c3 k$ x
西蘭花──3粒www3.tvboxnow.com$ |! ]. S( ^) W; X5 S3 H' F
公仔箱論壇3 ~1 G9 P5 a9 U8 e8 M
tvb now,tvbnow,bttvb4 j, C' W2 X1 y" ?
調味料：
# Z% W$ j% c3 j2 r味精──少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E" |# G# p9 v$ R; o$ q
麻油──少許
" K' p. d, F/ ctvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉──少許
4 r) n3 d( G& s' ]9 K* [" iwww3.tvboxnow.com蠔油──適量公仔箱論壇. K. l9 X5 m& c: k0 K! B
醬油──適量
" d1 i+ [2 o/ [$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `4 J0 h9 t8 t2 k' v5 ~
3 Q a/ i. Q {4 f$ M作法：3 b- I, X3 x' i, ^6 `* x4 w$ _
1. 材料1醃制12小時後，拿去油炸備用。西蘭花川燙後備用。
" G8 E, P/ X& v- B5 Y g E9 \: m6 Vwww3.tvboxnow.com2. 放油爆香材料2，放調味料炒香後放入砂煲。" k/ }! C8 S, X. V" _
3. 再放入雞腿及西蘭花在上方。撒上蔥粒、鹹魚碎、紅椒碎，淋上蜜糖。www3.tvboxnow.com$ e* L6 i- g0 r
4. 放在爐上燒約5分鐘即可。 |
發表於 2009-4-5 11:02 AM
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