 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。
, Y0 E2 _: f2 u" @) q+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 ^2 S+ O3 r# v# ~9 F0 [1 g/ D! B+ j6 a某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。
& S) L, w2 l5 I6 p9 k- Y9 K& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。公仔箱論壇2 f6 X5 D/ v; K7 u2 F, f
 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供
( ?5 _) u! S; B" _. |公仔箱論壇延伸閱讀 _4 b; r4 I" E, a9 N
「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命www3.tvboxnow.com! h& b\" f! U# H; z
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瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。www3.tvboxnow.com& c* h6 u% M3 `1 K, ?+ c F* s) x
常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。
* {5 m5 u5 W1 o. |* e) @! e8 Gwww3.tvboxnow.com除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意www3.tvboxnow.com. n/ Y( _( `; h( m- W
1.孕婦、哺乳媽咪。
5 I5 J+ E( _2 m& [, J4 s$ U2 A$ Rtvb now,tvbnow,bttvb2.18歲以下及75歲以上者。
3 }9 g0 J {: i4 e6 J+ u, l3.膽囊炎患者。
$ N1 G' m2 c6 [, j6 g, ~4.胰臟癌患者。www3.tvboxnow.com) P$ o2 G/ r3 B2 Q- [$ G
5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。
! T$ {+ {8 v( X" t8 w! n0 X! l6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。
/ \+ `6 n5 L0 [公仔箱論壇在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：
6 H5 _. a: N# B, Y( [; K1 n3 Nwww3.tvboxnow.com最明顯的就是食慾變差3 l- v& [) u- i! u% i3 D
噁心想吐' [" p! Y9 B5 w# U; H. q
腹瀉公仔箱論壇: E/ {. P3 ]' t1 G9 Z
便祕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T8 o" I k u8 f; i
脹氣
2 T C8 C, e( K7 H6 H# ?) b+ Z# e3 e公仔箱論壇頭痛+ |8 m8 t6 j/ n; T( P- f1 u
易累疲倦
3 L7 ^1 _+ J3 Q4 g低血糖
* r! Q" @# P, t; ?) d# Y/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供9 G" u! l' c) c8 F
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建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
8 c) j& l/ }+ l- O( ^0 q$ d7 x \www3.tvboxnow.com不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！5 G" o) U* [2 B, X( R6 K$ W
營養師建議這樣吃： w5 K% ?* { H$ T3 W
蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。公仔箱論壇" l! w( h' G+ V
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。
5 t7 J9 Q: I) M0 Q9 G" V3 \澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。
0 T- x( r9 [! R$ E8 J乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。
# O) s' H9 \) t% L; y }tvb now,tvbnow,bttvb水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。tvb now,tvbnow,bttvb& Q+ w- z, U' q
也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。公仔箱論壇7 |4 \2 e5 n, x, @+ t
總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。. ~3 \" N- C9 C, u
 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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