 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。
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某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?0 c6 _+ F, k- x7 X
瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。
0 D H8 |) t1 b6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供
b4 Y1 A/ e! w公仔箱論壇延伸閱讀
: m: w @ E; e; c公仔箱論壇「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命
, b o+ H7 ?\" i+ T8 u7 z- g7 l$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% }# S. P9 |) \9 D3 T
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瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。+ P5 C# H: h8 z* a
常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。
% }/ k# k6 V& \: Q* N除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意tvb now,tvbnow,bttvb6 ?# d: J/ }* |. ~ E6 ?
1.孕婦、哺乳媽咪。* H7 @. f \/ S. |0 ]3 d
2.18歲以下及75歲以上者。- ^) R% L$ i% g
3.膽囊炎患者。
% {1 k: m8 M% G8 s% d6 rtvb now,tvbnow,bttvb4.胰臟癌患者。
I8 G% v& W4 y: u% i/ w5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。
4 Q0 e: X \' A$ e5 o5 l" [0 s; C6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。
! x X' M7 R- b) _9 a# |" f+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：
3 y; r G* t) F! [- {# b8 S! o最明顯的就是食慾變差
* ]$ x- {! C- ]/ p- w/ T* _! c. gwww3.tvboxnow.com噁心想吐公仔箱論壇5 @* u: b8 g& M$ w% Q m8 O- _
腹瀉
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脹氣www3.tvboxnow.com" j; s# C" V. \& m
頭痛
5 a% `4 ]; K8 r" n/ vtvb now,tvbnow,bttvb易累疲倦
3 t5 D; C6 s; U+ h. o% O8 K, V( q低血糖8 G+ r; q# ?) O! ?" ?: m
 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供
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+ q0 k( F3 _/ R* A, M建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
& [5 D9 P$ O& h3 H$ X不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！www3.tvboxnow.com0 r& A' Y% K/ D5 `& X: c; @
營養師建議這樣吃：
6 a( m9 u$ g, s% d. p蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。+ D1 T3 b( Q" `$ O" K' l3 ]! A
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。公仔箱論壇% q$ x4 ^4 \9 R* t# Z/ @% n' q
澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。
0 E* M* }0 K+ s) o% b: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。
' A5 V7 ~7 x6 G1 L1 P水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o# |, y r9 {% J7 s
也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。& c$ v, R. }) U3 X
總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。
+ W3 x0 ^9 p! b. n+ W 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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