 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。
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立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。公仔箱論壇; e8 e; X) @. o6 L; h0 E3 n. G
除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。公仔箱論壇/ }+ y# x( f: `: t3 `
咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。
w; h' k0 t v( a, l% I% {處方：麻杏甘石湯加減。公仔箱論壇8 e2 M; A- q) a8 \* H4 G
功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。
$ B5 V2 s, }/ E8 ^1 ^7 [5 x飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。! H Y( e" R7 c: K
寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l! M6 {( ]9 q
處方：小青龍湯加減。
, f" b9 \; o7 C1 G- C功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。
# d1 @4 [/ D& [% @www3.tvboxnow.com飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。6 e$ n8 h2 o- h
燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。tvb now,tvbnow,bttvb# `9 `% r p p0 j
處方：百合固金湯加減。www3.tvboxnow.com5 {. ?$ U" u% x5 d; R6 m
功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。
9 I4 Y* x' B$ ]. [; z' L$ u9 \www3.tvboxnow.com飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。
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秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。公仔箱論壇. ^1 E( G8 m- U: ]; n
作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。
6 j7 o3 x, K. j6 ^- |: Iwww3.tvboxnow.com功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。
6 u: a7 _8 Q. D3 \公仔箱論壇潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。
- x6 U! T$ q3 J& k% [+ j功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。tvb now,tvbnow,bttvb7 u; V# K2 |) E9 k# s
合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e' _; Q9 u9 r9 l( j' F- f9 \
功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。% g5 P$ s7 w! |, @6 |- H9 G
太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。7 a9 u3 m! y9 y2 S: K0 x% B
功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。www3.tvboxnow.com( a! N) Z2 l! J2 K; L8 Q
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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