秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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" `' U( s5 M- R% q. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 www3.tvboxnow.com2 z% A4 N4 k O: q" R- |6 A
1 Q* g8 k( m- N* a7 \: m+ Ewww3.tvboxnow.com2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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: @1 A0 X% G' s0 M) ~3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 $ S" c4 d* i; _6 Z+ H6 i( k
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
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6.注意保暖。
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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: V3 c6 N1 d+ D/ T9 p% M8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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, r% K4 F- K! q" X! x. wwww3.tvboxnow.com9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 www3.tvboxnow.com; l# [9 L" o3 N! d
2 V9 u. R7 b# `! d! }公仔箱論壇10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 www3.tvboxnow.com4 q- e" L$ W/ D, X+ O' p
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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% x U9 T! Y) \* U0 A" J13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 & b1 u* k% D& p. i) w5 }
. J. X% o7 c% F& v( l# E0 x公仔箱論壇14.洗熱水澡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @0 r/ C) ^7 J0 }* O! H S8 i
2 w) \& n4 A: j$ i( x公仔箱論壇15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 tvb now,tvbnow,bttvb0 _% m7 m2 D: s9 `7 ]# ]; V
* E# x E0 w1 D7 L* i0 e16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 公仔箱論壇, ]+ [6 t6 U. U. E1 I3 d, M
( ]7 k6 g" t3 c$ Q7 @0 E& _3.吞嚥極度困難或食慾不振。 tvb now,tvbnow,bttvb$ u# p( P) q8 \
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4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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