秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 ; q# S) e& L! @ e& A m' m
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
) o; l! {( e5 G4 c$ t. `" c+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t6 B- T* p& d$ [
3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 % M# e; c. K. ~4 c
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
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0 Q3 q* L* M& V$ i8 R: o. i9 p: N5 \% Hwww3.tvboxnow.com6.注意保暖。
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" z* u/ Q2 h% f3 O' L& Stvb now,tvbnow,bttvb7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 & a; _" f9 L6 M& {5 T5 J3 r! Q
- a- }+ D% I# Z6 H" A" e N8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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$ W! G; I! j, c2 g# m9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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- x) C: q9 S. G# P10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y; o5 O3 p6 P" ]" a% |
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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( d9 W: g, w1 {6 v( \3 Q) n" H12.以鹽水漱口，可舒解不適。 1 G- [# H5 D& r( T& S& R
. s I& b0 G( ?2 Y% ytvb now,tvbnow,bttvb13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 www3.tvboxnow.com+ P, v0 h7 j. G# C6 ^- H" N+ P6 f
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14.洗熱水澡。
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; E' B" P \3 ?$ s) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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5 w+ i2 ~! e }3 v4 {% utvb now,tvbnow,bttvb16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
" R; w( T8 E7 A' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 q* K" x2 ~# k9 c9 o" Z- t公仔箱論壇不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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+ a$ i" i6 |; R0 s3 X$ @7 Z" G& H1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t, E5 k- x, I, |; O8 d% j- n
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。 . |3 y. n7 [9 f$ D0 _# g3 N
: d) P* t) D1 p5 \. v/ v+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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