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| 完 成
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| Stewed Bitter Melon, M& f# u G: n
材 料 ：
' I3 f9 ^! N) _) G, P涼 瓜 2 條 公仔箱論壇8 P+ A F. y% ~0 z4 C: C
冬 菇 6 隻 www3.tvboxnow.com; p( J7 h* d+ J
鹽 少 許 www3.tvboxnow.com% d# s' v9 Y+ R# P+ G
生 抽 5 湯 匙 tvb now,tvbnow,bttvb" V3 D7 A2 \: F v+ [9 Y
黃 砂 糖 3 湯 匙* u' r8 T# ~: [$ h+ g7 z
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做 法 ：1. 涼 瓜 切 半 ， 去 掉 內 膜 洗 淨 、 切 件 ； 用 鹽 醃 約 10 分 鐘 ， 洗 淨 瀝 乾 。
6 {; @& l- H3 i7 g# A9 Rtvb now,tvbnow,bttvb2. 將 冬 菇 浸 軟 ， 然 後 切 半 。
5 |8 A( z# V. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒 熱 半 鍋 油 ， 放 入 涼 瓜 炸 成 金 黃 色 撈 出 ， 瀝 去 油 份 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [9 P0 T9 q9 J" C
4. 將 涼 瓜 及 冬 菇 與 生 抽 、 黃 砂 糖 同 炒 勻 ， 煮 到 糖 溶 化 ， 湯 汁 變 濃 時 即 可 。
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3 E* b" U& j% `8 D( L- i4 q5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ingredients:tvb now,tvbnow,bttvb( ?5 o. w# i0 |( N6 A5 E7 _- s5 m
2nos Bitter Melon8 e5 k$ V7 I5 |) k
6nos Mushroom
- N: T5 l" F8 L7 V# P- L7 l6 F' Rtvb now,tvbnow,bttvbPinch of salt公仔箱論壇9 L$ z. [( z9 c7 t" S1 \
5tbsp Light Soywww3.tvboxnow.com/ [& W5 D7 z1 K' O p
3tbsp Brown Sugar
6 y$ Q( s' j, _1 G$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ Q# W! {3 v! q* r3 h5 a
Method:7 J, Z( Y- k2 n
1. Half bitter melon. Remove cavity, wash and cut into pieces. Marinade in salt for 10 minutes. Wash and drain.
4 W) A) I$ K6 \www3.tvboxnow.com2. Soak mushroom till soft, half.
0 V- h* P7 K: u6 Ytvb now,tvbnow,bttvb3. Heat 1/2 wok of oil, deep fry bitter melon till golden brown, drain and set aside.
g$ Q% ]1 w3 i! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. Stir-fry well bitter melon, mushroom, light soy, and brown sugar. When brown sugar melts and becomes thick, dish up.
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材 料
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| [url=mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc:javascript:openzoom(][img]mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc: [/img][/url]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z: j- ]( a3 B
8 l$ p6 F6 d t$ l, }: Y! Dwww3.tvboxnow.com1. 以 鹽 醃 涼 瓜 。
2 ~1 i! q6 K7 j% k# [; w4 YMarinade bitter melon in salt.
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| [url=mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc:javascript:openzoom(][img]mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc: [/img][/url]
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1 }& V. }8 ?* G) ~$ Cwww3.tvboxnow.com2. 煮 腍 涼 瓜 。 tvb now,tvbnow,bttvb+ _; d9 J. l+ O& N
Stir-fry well bitter melon.公仔箱論壇/ }0 }4 n3 z/ p e; _; H# ]
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心 得心 得 苦 瓜 含 豐 富 的 維 他 命 C 及 鉀 ， 可 有 效 降 低 血 壓 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C. W! I+ |0 I% y5 W) n1 O3 C" e
Bitter Melon contains vitamin c and potassium, can help to lower blood pressure. |
發表於 2009-4-28 12:36 AM
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