46 個不可不知的常識
$ r8 Q2 l/ E" I7 h! l- F( N( V1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
( _5 z; z: N- ]7 D- V6 v* J6 |- }; Y公仔箱論壇.tvbnow.com- L: u8 i7 Q8 ^& ztvb now,tvbnow,bttvb! F1 R4 j1 y9 O
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
! x: _( r; d$ q4 ytvb now,tvbnow,bttvb# F% j6 {* @7 l7 n6 o8 P4 B
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好& |/ ?* D% _$ Q# _
! I0 [, ]5 p/ O N+ kfreedom castle- ^* p. ~! r5 ~- E6 ?5 }% Ntvb now,tvbnow,bttvb* c7 ]' i+ |2 ~
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果freedomcastle.tvbnow.com. G7 G6 r6 z5 o5 X公仔箱論壇! \" i2 |" H. D6 b
: Z) H v& I1 E! n0 ?0 A/ Ltvb now,tvbnow,bttvb: N8 i% v0 _9 b4 _* e4 U
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西8 N V" R4 K" q3 P* u
$ P% A2 l3 N; D% `: t2 C4 Gwww3.tvboxnow.com5 N4 y7 W3 L8 S4 y% P7 D8 j8 N, j6 a$ n4 z6 |5 Z
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多6 Z2 o& ]) v" F' t
; l& o$ T( d3 I3 N9 b! |* r7 i$ |3 P1 Q
5 s% S9 q* U1 z% R7 a7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃freedom castle0 Y$ T J: x- u4 t2 X6 Otvb now,tvbnow,bttvb8 N2 i& ]( [4 h
" ^5 {/ x# V% d- }4 h6 L
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
2 j2 n1 W/ Y ?0 {4 b' w1 Lwww3.tvboxnow.comcastle) o* K- x' W. p* e
1 p' z( Q$ C6 f, d* |* [4 S4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9... 睡前三小時不要吃東西.會胖freedomcastle.tvbnow.com& F& L$ a' ]5 wwww3.tvboxnow.com; Y1 h9 l& j; ]7 Z: y" o
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
; ]& J% z; m* Y; x2 B1 d 等疾病9 R; a+ [/ \% e, p- r' V. Q
1 J" b+ [3 h+ D5 A* N" O* l1 F0 [) U6 g' l: Q. A0 Q3 J4 P; k6 Q9 @. H3 v
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用freedomcastle.tvbnow.com8 H$ X0 K+ N6 h! `% T; L( R0 @
- w! N6 T: @ f$ Ctvb now,tvbnow,bttvb4 a: f" _2 ^' S% A; |* V: S2 h. s" J: h/ ^: x( m% F
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊freedom castle1 t7 Z( F5 X5 z* o- J. w" e公仔箱論壇) \& R! o, q5 B, J) X! E8 ^
13.. 天天喝水八大杯
2 F$ J. P& ]7 l' V. t {- {! ?* D$ A/ B" b6 a+ l# S公仔箱論壇3 W# B, i9 Z$ S3 a8 V
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來. _# N' u7 E E2 ^公仔箱論壇; L6 u* o9 L2 ~( P& p9 c8 y
freedomcastle.tvbnow.com! U. D. I& ^$ C0 h5 w8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t, i0 ]; K5 i4 F
15.. 白天多喝水.晚上少喝水www3.tvboxnow.com; x. N3 y3 d* q
?! Z: `, F. c5 a公仔箱論壇3 s$ L. H7 y$ X, L. f* c: s- L
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
9 ]% c8 C3 U* a) L# i# x/ S. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。castle3 Q M1 Y, A9 u, J" M0 M- G
, O0 {* h$ b* ~; b' D y, K' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏 昏freedomcastle.tvbnow.com/ l; \: h$ k0 P" ^6 z) W9 V
. q* Q" e V8 | Htvb now,tvbnow,bttvb 欲睡
: s3 R t, C2 E& F [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _$ F( ]7 h8 ?) r6 @# K) U
freedom castle+ v7 d4 N X4 V# C+ }- Z, Z
4 r" ]) ?1 f" C M) u/ C$ t: Y: O8 M19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
* l9 ]* T6 ~$ g9 j8 _, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。.tvbnow.com7 `( v& |/ [! w4 C- o9 v4 I* d+ N# h$ X: f
20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
9 r: E' e+ Y4 m5 t1 J! v公仔箱論壇21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點! z" {: S' _. x3 V. Q, K! b4 T) d( r( T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v7 k; g9 a9 E1 [7 A
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
" o. I9 }; B' e`% v# ]4 { X6 Z6 f; G3 [& N0 u; D
23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下freedomcastle.tvbnow.com+ B7 Y; m" A5 z5 V1 ?; b7 O
+ L3 o3 a. [2 L- [9 j. Stvb now,tvbnow,bttvb24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s+ U/ Y* V+ W
.tvbnow.com* r( M* P1 T4 I4 `' v1 G7 j
6 Y, w- ^% C5 a! h/ ^7 q$ o25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理公仔箱論壇% y- B. x- d' E3 t% s. w
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)' \
/ x0 X- M% d S27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑/ z& e) F0 s8 W" D& L) j5 e6 [
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
7 a$ B4 {1 D3 n. @" O.com5 Z3 z9 M, ^# j1 s- [公仔箱論壇7 D' y9 u1 y1 Z6 Z5 A+ ?- I; ?! E" N$ b
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做f法
/ Z+ y4 L* e# q" e$ i8 p9 Swww3.tvboxnow.com: c I) ~3 D/ C4 a, X$ X7 g
: C8 M+ D+ i& U* Ztvb now,tvbnow,bttvb30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期3 S% L% `4 y `3 ?3 qtvb now,tvbnow,bttvb; }4 @/ Z1 K- i" [1 g/ h# A
" \& Q5 @$ D: T% L f+ s! d% gwww3.tvboxnow.com8 m! T7 a) U& F o, E# A5 y, q
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L( k! J3 H6 R: g
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌www3.tvboxnow.com8 } q* J) m: m2 d. }: D/ t# Q
o2 ?; H: v! ]# J1 ^2 Jwww3.tvboxnow.com$ ^/ x* }& t4 y7 f4 J
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌www3.tvboxnow.com; W+ t% G9 { j7 o, P- {
.tvbnow.com1 Q4 U6 C- b& c公仔箱論壇# i' g ]; S9 E+ {! h4 Q7 q% ]
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌; h/ d) Q0 ^% F2 @! q
V' p1 x) H; J4 [1 q: Rtvb now,tvbnow,bttvb35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
% I9 T- N; P9 v _www3.tvboxnow.com36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性www3.tvboxnow.com) i4 ~; } A& d' H* e
37.. 不抽煙.拒吸二手煙4 E! e. D& U- D. s2 O6 `' F
0 B0 s5 n% g. n% x, K38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒tvb now,tvbnow,bttvb/ e0 D; ]* B4 ?& @+ b$ [4 i8 U: Y
.tvbnow.com1 |% P" [- H8 _
/ r" n# _9 f8 c, w+ g( B0 j39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物www3.tvboxnow.com, a7 K7 x% ]5 Z3 }1 ], y# J! \
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
5 [8 I" A2 u% {+ A o+ K公仔箱論壇B) w l- B6 v, u3 w2 }4 P6 w
1 K& w, B1 ^$ O* ~) Y1 itvb now,tvbnow,bttvb41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類7 E, C6 W7 k) L4 Y% R5 Z- qwww3.tvboxnow.com5 m" E% _3 C f
freedom castle2 v7 h6 |7 x* V7 d" W% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O: b4 ^' L. h
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量: p% T3 D3 f3 I' W& B4 y: P: U. p7 R2 J3 Y, @* o8 J. d
& P3 Y$ l1 }# y# ?* A4 i
6 k" _' k6 @4 T0 vwww3.tvboxnow.com43 維持理想體重.不過胖: S& D# | W: L. M9 u4 C9 \
$ V: {# f. t, T1 T公仔箱論壇5 [0 Q1 J6 t* G! g9 h5 L+ u; g3 W; ?' z1 j4 A/ t( L0 o
44.. 保持規律的生活與運動
$ J. u! s- j* {' a3 ?* K6 y* t公仔箱論壇.tvbnow.com F" M7 Q& @* @, X6 r2 h" W
+ O* [+ R# G" H. i5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45.. 保持輕鬆愉快的心情 \) V$ _# _( g$ v公仔箱論壇0 c$ Z$ D* p5 A! G/ f
, F& Y0 r" l* I5 g/ b
6 ^- \/ R8 R+ Y. _4 ]0 R* L& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-4-29 11:08 PM
| 