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" m4 Q; @: @) [ P5 O$ z9 C公仔箱論壇材 料
+ `; j G' |1 b1 ?4 P) L龍 脷 魚 柳 1 條 、 蘋 果 1 個 （ 去 皮 切 細 粒 ） 、 啤 梨 1 個 （ 去 皮 切 細 粒 ） 、 士 多 啤 梨 3粒 （ 切 粒 ） 、 沙 律 醬 6 湯 匙 、 雞 蛋 1 隻 （ 拂 勻 ） 、 麪 粉 18 克 、 麪 包 糠 75 克 、 水 2湯 匙
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- M4 ^( Q% C5 X3 b5 fwww3.tvboxnow.com醃 料
) p& O6 N/ R; [, M) E" d鹽 / 雞 粉 各 1/3 茶 匙 公仔箱論壇# _! p. u, ]" g; ]
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1. 將 所 有 生 果 拌 勻 ， 撈 上 沙 律 醬 備 用 。
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; v& P9 N0 q% x% `6 ^! I; [0 {2. 將 魚 柳 加 入 鹽 及 雞 粉 塗 抹 兩 面 備 用 。
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7 E' w. B/ N( ^7 I% r- E. E: \tvb now,tvbnow,bttvb3. 將 蛋 漿 、 水 及 麪 粉 倒 入 大 碗 拌 勻 ， 塗 上 魚 柳 兩 面 ， 再 均 勻 蘸 上 麪 包 糠 備 用 。
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4. 燒 滾 油 約 70 ℃ ， 放 入 魚 柳 用 慢 火 炸 3 分 鐘 ， 炸 至 金 黃 色 即 上 碟 ， 伴 上 生 果 沙 律 即 成 。
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' j. L5 l: M1 C9 ?6 K# u- t8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www3.tvboxnow.com8 b6 E. S* N' v: O { n
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" [9 }# P, p/ X' G+ q* d) b8 C5 K& P- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炸 魚 柳 時 記 得 要 用 慢 火 ， 一 開 大 火 就 好 易 將 麪 包 糠 炸 燶 。 |
發表於 2009-5-5 02:05 PM
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