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; R0 D! K9 S* ?/ }( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑眼圈形成的原因：tvb now,tvbnow,bttvb* j; M8 `5 n) O$ s! o
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飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。
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原料：
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5 c6 t0 h ^5 V松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。
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調料：
# h. B( _1 b' A: n; ^: @0 a* D公仔箱論壇鹽、香蔥末、油。" V0 l& D# h. N; B' P. j
7 S, l2 t9 ^* D" X1 h! |/ g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \( l3 p! `; M7 V0 `- u' C. i
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0 d- j7 s5 S1 a/ Otvb now,tvbnow,bttvb1、雞蛋打散、枸杞泡軟。tvb now,tvbnow,bttvb; ~/ a' F* U8 ], k1 _4 O4 ]
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' A* d! O+ z( F. [- G [1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。
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, I5 f8 V& n: W! s1 H3 |; b www3.tvboxnow.com0 V) |- n' D, T# s1 ?9 w
' f, l) M+ B% G3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _! q8 B6 q% `5 s' L
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4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。
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9 H+ K! D: W' _. d6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇8 f$ N8 o, g' L7 l: @6 a; b
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日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈
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雞蛋公仔箱論壇+ v7 t! h" t- E
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由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。' A L/ U" N% C; m7 d7 H
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芝麻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q% o% d9 _0 k' o; a# C
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芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。
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胡蘿蔔www3.tvboxnow.com, a! p' Q3 k- C3 I4 @5 Y6 I
) f5 h l, A: F+ N除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。www3.tvboxnow.com8 U J. w5 [5 p' h' r
1 j9 V" k8 z: D& I1 s海帶
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由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。
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綠茶
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& B- w. b; }$ m; }tvb now,tvbnow,bttvb經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。
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枸杞子＋豬肝公仔箱論壇- p8 _: i0 @' d" V7 n6 m
公仔箱論壇. e( t2 b" P" l* P1 V; \$ H
煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
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西紅柿0 l. { d/ o0 f2 l9 ^" t
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常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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