不要把香蕉放進電冰箱！
# g e+ y6 y' r- R# k$ s公仔箱論壇讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 tvb now,tvbnow,bttvb6 W% k) @( l2 m+ s! g* e6 w M- {
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的
) j. V4 Q5 ~/ z' P/ w c功能。 www3.tvboxnow.com# N; t' Y) I2 l; d9 _, @
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持tvb now,tvbnow,bttvb/ r7 {: a/ o; p2 I8 F; m4 E8 M
90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知tvb now,tvbnow,bttvb6 _8 q9 ~: G7 L, u0 E
名的運動員都以香蕉為首選生果。
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但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使
4 @- f$ @- t( ] l+ H2 T我們必需把香蕉加進每天的餐單。
/ e" }3 C$ u: b抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉
# X. S* D8 F: K: c# u0 V6 n含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 公仔箱論壇* A) d5 t4 V' J% [5 l! ?& L. i+ ^
6 v# E) R# a; A5 j. Q: x& X4 C: n9 J血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管3 m) j( P# i* m
理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
+ ^, j5 a' u, w& r9 Owww3.tvboxnow.com腦力：在英國 Twickenha就有200
) N5 O/ q2 o* n6 p d9 s5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T# U! Y1 }7 Y0 R
. b! D+ G# T: Q' n/ u始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學
`. D* x" N, a0 ]) W& l) c生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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2 ^( n3 U6 L9 R1 L6 f+ B2 O1 o便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精
4 ]/ {0 P1 G+ u9 Pwww3.tvboxnow.com神和制做炭水化合物。
) D& F: i# M9 ^9 H0 z2 B# mwww3.tvboxnow.com心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
5 C9 b* v% L& \8 a' A4 P! p! S公仔箱論壇早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 4 U% }) A# k f- X5 H0 D
蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 + U/ Z4 v; W2 B5 x. t+ [/ V
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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. I% F$ @5 a3 ]; b$ M: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去
2 r ?; l# x) }1 b; R/ I* xwww3.tvboxnow.com抒緩情緒。研究員對
7 N5 E& Y) }+ B: e1 U# Q+ Y# J) o8 H0 V1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力
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9 H2 Y1 X5 ~9 Y6 q9 E6 m: `6 B公仔箱論壇非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小tvb now,tvbnow,bttvb! u1 p& {3 ], z! M2 [9 [: v
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
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& a# d. G8 K! Ktvb now,tvbnow,bttvb胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期
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; N/ p- ~5 k- L# H9 K患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和
0 d0 Z7 Q1 |$ n9 B- {. O, W0 R" R# J胃酸和減少疼痛。 + O. H5 d6 L8 O4 M% O
, n2 A% G& J: O9 E% Ytvb now,tvbnow,bttvb體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以
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用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V- f' D7 d' q' u( Q1 j# _
就會吃香蕉。 ' H& P% L" s8 ]" [) ^& P9 N) c
戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12
: O, K& U) S( e A& |www3.tvboxnow.com，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者
) V" v1 A6 q$ h" mwww3.tvboxnow.com因為沒有了尼古丁刺激的影響。 $ y: K# L0 x; D; P
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調* {4 O3 K) i% B s' G
) g; Z+ r7 U3 H' Z; k, `2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一
0 b2 G$ r( [4 d! h0 T1 r$ f公仔箱論壇降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 公仔箱論壇2 l* b" Y) J( b
中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of公仔箱論壇% ]5 S% R8 ?6 J- K7 z' T. D
Medicine"的研究指出，長期" W; @1 T5 w6 K! x) b, o
吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
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i) e9 o2 H% B香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合3 g( i9 k# q: p
物、多三倍磷質、多五倍維生素
4 q; l6 t. z/ N" G8 Y1 x8 [/ l6 Mtvb now,tvbnow,bttvbA和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V) ?: @9 t" ]$ u$ B
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富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離
- W( r- L! K' g' q2 {5 [- g0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我。」 www3.tvboxnow.com: f% l. [ p: @8 D6 i- b
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗6 W, b: W' I- S- p; i
2 P4 ?% w S& ]9 _$ P; Q3 u. I公仔箱論壇試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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