不要把香蕉放進電冰箱！
* l4 K6 ]1 j' l H, p讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的
2 s9 r; z# A! [tvb now,tvbnow,bttvb功能。 tvb now,tvbnow,bttvb( A0 A0 O, s$ M8 S Z! ]
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持公仔箱論壇* X7 {/ G$ t1 ] f
90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知tvb now,tvbnow,bttvb1 `. m6 [) g& F
名的運動員都以香蕉為首選生果。 公仔箱論壇 m+ O! [* k% t
0 w. ?1 F4 B" W但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使tvb now,tvbnow,bttvb( D( {5 W( _4 {7 J) U
我們必需把香蕉加進每天的餐單。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^4 W. v, `0 U# B
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉
$ K* u4 `3 J1 o! _含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 公仔箱論壇4 P+ m) t, X. a
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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( V4 R p1 E/ L! ~! u& E, U- U血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管
0 [- u7 ^0 S; q' H9 H理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
" ^0 @; j+ ?' K. Q! S6 H% j! ^腦力：在英國 Twickenha就有200
5 [! z5 K% l& ^" U( Q$ f" Vwww3.tvboxnow.com名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k. \5 b( m& a* Z' \9 H" F# g
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始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學
" l6 x# v1 v" h1 e3 N$ m d& d& i生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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% x" M! q$ [; m# C, m8 m7 y公仔箱論壇便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。) @) V- w. Y, \& r1 ^: o
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精
7 ~7 K4 M- }' x- e* E$ X# S9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。神和制做炭水化合物。
8 C. `2 n. ~8 I1 g+ B公仔箱論壇心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q. f* j; [- ~
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 : r* t' X4 U' h- q: f7 s
蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 8 ?, d. i4 D+ C! L
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |& M5 r9 F8 w+ y
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去www3.tvboxnow.com2 U5 G( h9 p$ v1 w* U* t1 G1 K t4 R
抒緩情緒。研究員對
4 f4 S$ W4 q0 o* I; m+ K1 J% k6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力
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5 }+ p9 j% R6 e公仔箱論壇非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小www3.tvboxnow.com6 t, ]% @( W0 f7 s
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。 tvb now,tvbnow,bttvb H1 \2 m/ e/ ` ^8 N
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期
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Z! B* y. A- s& K0 K' w公仔箱論壇患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和6 c" D# Y: E8 }5 F( `9 D t( w: M
胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以" W h# q' n2 ?/ v4 v
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用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?6 x' J6 e( B" Q' Y
就會吃香蕉。 tvb now,tvbnow,bttvb& w" b# b) Z5 `& w* n
戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12www3.tvboxnow.com4 N* ` r9 |* i" G5 ^
，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者www3.tvboxnow.com, k: ~% P6 ]7 i% N
因為沒有了尼古丁刺激的影響。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K% e9 U* K9 ~% S, _
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調
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節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一& {- o6 W8 T+ K, j% t# V
降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
V) B- Q" x( A7 M# D& q g5 g" Zwww3.tvboxnow.com中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of
7 H6 b7 D" ^3 ^' a0 \4 PMedicine"的研究指出，長期
! y1 w" V) i/ N6 o# e# V- ?; ^吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。 + z, W) Z! s1 F& z" {
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合www3.tvboxnow.com8 W, e3 n; s; Y7 [
物、多三倍磷質、多五倍維生素tvb now,tvbnow,bttvb. t* s; \/ J0 J( ]2 U8 k. ~
A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐) w8 t" k' r5 H# M$ ^" C6 A
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富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離www3.tvboxnow.com$ g6 n8 `3 |1 d- e$ o1 [- o
我。」
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6 ?8 A. \" e# W9 V, n" A3 C公仔箱論壇猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k }% s6 E3 w. F h; \
% `# w! y- F8 M# [6 l( j* k$ F" t. }* `公仔箱論壇試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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