• 牛仔骨 -400克. Q; r; A |1 x" P% |' j: ^
• 蜜糖 -3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb, f; X" `1 f6 q
• 菠蘿 -2片
' K9 ?& s0 A' }, Mtvb now,tvbnow,bttvb• 青、紅椒各 -1/2個www3.tvboxnow.com8 S2 G0 i% E: K" A/ F- y
• 蒜茸 -2茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R, @1 L' l0 M- v- g T
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8 G: f* i; K! Q+ H/ ]4 s: Z. [+ Twww3.tvboxnow.com公仔箱論壇' \* G5 K5 X: I' V F) m2 j
• 醃料：
/ @8 D3 a6 x* P' [- W+ L% E• 梳打粉 - 1/3茶匙
' @* e* l2 a6 a: N: M, ^1 |( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 水-1 湯匙
1 |2 {/ g% u3 J5 p, G+ g* i$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 生抽-1 湯匙
; z1 O! ]$ {/ `: ]) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 糖-1/2茶匙% p# o. |2 a, B' ?) G) K* Z
• 生粉-1 茶匙
3 @4 P0 f5 \* q+ }• 麻油及胡椒粉-少許
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• 水 -3 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s; e+ }; i5 e# Z; n8 `9 e- y7 `
• 生粉 -1平茶匙tvb now,tvbnow,bttvb% q5 K- w- t) p* \8 s7 I
• 生抽 -1 茶匙 www3.tvboxnow.com* P( C, k( v; G5 c# G- K1 u" X
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0 T7 ~& W. ]' I4 d) X+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。 B% G! ]+ K, Y( m v* d D
2.菠蘿切件，青紅椒切欖角形。 公仔箱論壇* }( p3 h9 i7 z/ X( u
3.燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。1 B) u9 e! e1 Y. O, M8 S6 c
4.剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]( w9 k7 y& i0 N( h& w- k
5.最後淋入蜜糖兜炒即成。 |
發表於 2009-5-13 01:36 AM
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