1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息: |9 ^4 P( B# w& j
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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2 b8 b, d x# g" k# C0 M) b3 F公仔箱論壇4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果. X/ d- F4 L* y+ l' ?5 I
% N4 h* o+ D+ R8 c; f5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西tvb now,tvbnow,bttvb. u6 p$ ]% g5 ?/ U9 P* s R( @
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多tvb now,tvbnow,bttvb& L( i) m+ d' u
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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7 p7 S3 Y& k+ h1 K3 o0 otvb now,tvbnow,bttvb8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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13.. 天天喝水八大杯tvb now,tvbnow,bttvb# A, R# c5 T: Z
+ A/ E, G% q% i- j6 O& R2 y公仔箱論壇14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T. v8 A% e5 v! s }
/ _9 j3 }. d8 J& h% y5 Dwww3.tvboxnow.com15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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& k& z0 u b. X3 V/ ]5 d ^16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛公仔箱論壇$ U4 q! |3 N! E; J
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡
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4 }8 Q8 z& w) A: dtvb now,tvbnow,bttvb18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
+ R2 u- p ~& B7 y) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com' _! J# g. i* X" @) A7 x# ]
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A Y* M2 P& o
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點tvb now,tvbnow,bttvb0 }' e0 i' E. \
# D7 `2 _1 Q: n4 q+ k) R$ j22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會8 Y2 S7 S3 j# m/ f6 ~5 h
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下公仔箱論壇8 }( L( ^2 T- R- K
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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: R: C! b7 T3 y: J- f0 C) b! ]www3.tvboxnow.com27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
5 |$ S4 q% F/ S4 O6 I1 U, h6 B, p3 O4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 L1 b' R* X0 S7 ^, t/ E28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺1 n/ F/ w6 q: }3 g& G) D
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法tvb now,tvbnow,bttvb" t5 y4 ]6 Y( i+ U+ v
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期# [$ _- p: v' W9 O( z- q0 [
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關' R; w0 {. K' C6 O) Y
( s9 h ~, ^" ^5 C9 e, jtvb now,tvbnow,bttvb32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌5 p. Z6 P- p8 Q- h
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |4 ^7 _8 s! y' ]/ ~1 q
1 b: x" h5 ^9 R4 w- e& A! `, ~& h36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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1 H7 @9 q. J8 r8 e% w8 A2 m& L6 {www3.tvboxnow.com37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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* Z% I6 ?- y. { c8 A- v% E38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒公仔箱論壇! n! [0 X0 E4 O" {' P9 e
- h1 p+ k* j3 P: x; N; k+ Stvb now,tvbnow,bttvb39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
% C8 x/ ~9 |' F/ p8 J5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- L# {" `$ K7 Z4 z* |40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果www3.tvboxnow.com5 V" T+ {6 f6 v' d
+ Y0 m0 C7 T. }$ X. y( G公仔箱論壇41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
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0 P" U5 b5 |( X. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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6 r# f/ q) l6 W) `! ?2 \公仔箱論壇43 維持理想體重.不過胖6 c* K; f/ t7 h A) I8 H
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44.. 保持規律的生活與運動
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) y; v% `3 M6 I, S45.. 保持輕鬆愉快的心情 www3.tvboxnow.com4 k5 x2 R* X- K, W) l4 M! N
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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