本帖最後由 假書僮 於 2009-5-18 11:44 PM 編輯
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& _" Z/ F6 v$ \0 r人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h0 g0 y2 Q v& M
儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。 ; Q3 I2 \: T) R: K6 [% h0 K1 A
以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。 1. 綠葉蔬菜 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p. a `4 d6 B% b0 z& r
使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。 . C v0 |9 o/ G q$ \- Z
常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。 2. 粗糧 常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。 $ p' Y. q S; }# Z" S! [+ x
粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。 % F0 x, V4 b; {/ G+ O1 F; l
這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。 3. 葡萄酒 飲葡萄酒有益心臟健康。
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+ O( Q2 [8 U) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。
2 Y$ z0 a" v+ kwww3.tvboxnow.com有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。 公仔箱論壇8 R# f q5 R5 m. r1 y9 i/ f: i3 W7 k
/ d h, Z% M/ s; m" u* t, R5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。近年用于治療痛風也見功效。 4. 豆豉 研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。 ! I1 K1 I0 Z! ?* I
還能促進體內新陳代謝， 公仔箱論壇* e& @6 M& @6 W: l% Y# ]
清除血中毒素，起凈化血液作用。
# d; i3 `7 ^+ S8 O( W' X6 Wwww3.tvboxnow.com此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。 5. 水果或果汁 可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。
: V1 } ^( ^% [公仔箱論壇水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。 www3.tvboxnow.com e, i4 U. d: `. P- k7 _# ^& ]( A/ n
特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解 ”，最終經排泄系統排出體外。 6. 綠茶 綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。 www3.tvboxnow.com b# H5 b; V8 s! G- D2 K& r8 o8 v
常飲綠茶還能防癌和降血脂。
8 n8 e8 L$ d) j% T, O0 @# i/ l4 h吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。 7. 海帶和紫菜 它們含大量膠質。 公仔箱論壇+ O* h9 B5 c: V
能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。 公仔箱論壇1 K$ I* e8 ]$ E% G: A5 g
腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }& v4 }- S1 B: u/ j V0 n5 `
它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E; l+ Q% d1 S# l2 D' @% A
常吃海帶和紫菜能降低癌症發生率。
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8. 黑木耳 黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。
7 _$ p8 n0 f/ A) r* ^5 T黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。 tvb now,tvbnow,bttvb- H% f7 B3 ~1 u5 l) ~
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發表於 2009-5-18 11:41 PM
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