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一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」。
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4 ]# L- v, L7 V) o# @公仔箱論壇你也有這樣的經驗嗎？每當壓力一來，胃就痛得受不了。「壓力型胃痛」大多是情志因素不暢，或生活、工作壓力等造成胃脘脹悶，攻撐作痛，脘痛會連及脅肋部，併見大便不暢而下腹作痛。務必對症調理，才能有效改善症狀。穴道按摩１、太衝取穴位置：是人體足厥陰肝經相當重要的穴位，從腳的大拇指與第二趾的趾縫之間，往腳背方向約一寸半（大拇指略寬）的距離，凹陷處即是。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }' B( }. f; H& {9 r* Z
作用：肝腸上亢的人，多按摩太衝穴，能緩解起伏情緒而引起的胃痛。
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$ o8 c( Q7 \ ^tvb now,tvbnow,bttvb圖／太衝。
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２、外關取穴位置：位於前臂背側，手腕橫紋向上三指幅寬處，也就是位於腕背橫紋上二寸，尺骨與橈骨之間。
0 J5 M: i8 ^3 m+ b3 \& V. E公仔箱論壇作用：促進胃液中消化酶的分泌，讓胃部食物能充份運作消化。
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圖／外關。公仔箱論壇, z7 a7 A2 ?. K
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- Z) R4 Z) |7 j5 m; l３、合谷取穴位置：大拇指與食指虎口處， 在第一、二掌骨之間，約在第二掌骨的中點，左右各一。
( N: V5 _% R2 R; n/ ~3 l作用：可以宣泄氣中之熱，並有疏通氣血的效果。www3.tvboxnow.com7 J" n! H1 a+ [4 g
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圖／合谷。
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3 C8 \: V! R8 i3 _* w, d5 k中藥茶飲桂花紅棗湯材料：玫瑰花7.5公克、桂花7.5公克、陳皮5公克、紅棗5顆、冰糖少許。
3 ]+ J0 J# S- S+ c6 K作法：將藥材洗淨並放入鍋內，加入約500～800C.C.清水煮沸後，轉小火熬煮15分鐘，再燜泡15分鐘，撈去藥渣後即可飲用。
7 C, C( z& z& L1 Z5 ]: Z藥材介紹桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。
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. f! o( w. s! ~2 u2 x) mtvb now,tvbnow,bttvb桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。7 z7 d6 O) M$ N5 p; w
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中藥湯品茉莉山藥蓮子湯材料：茉莉花5～6朵、蓮子15公克、百合15公克、山藥15公克、銀耳15公克、紅棗5顆、冰糖少許。www3.tvboxnow.com1 E, u0 T, n& u- X% p F5 g. l7 ?9 A
作法：
w8 H, w5 l4 Y+ s. D公仔箱論壇① 先將銀耳洗淨，泡開，備用。tvb now,tvbnow,bttvb; S; a3 _4 Z2 l: `. b
② 把紅棗洗淨並剪開去籽，備用。
3 E, r8 n6 w/ j3 J7 d③ 把洗淨的蓮子、百合、山藥、紅棗同時放入裝有1200C.C.水的鍋內，煮約30分鐘。6 ?. A. D1 b0 f4 G8 `; z" l
④ 待銀耳、蓮子變軟後，再把去皮且削成塊狀的山藥放入同煮，最後放入適量冰糖和茉莉，燜鍋約5分鐘，等茉莉花的味道出來即可熄火。tvb now,tvbnow,bttvb: p6 p# Z/ }2 i; X
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發表於 2024-7-16 06:38 AM
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