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" f2 w+ y1 o% Y8 l! ]2 j# A; a, D所以post出黎.....等各bother同sister 可以參考參考.....我講得唔太詳細.....可以自己去呢個blog睇.....公仔箱論壇 w4 [% C4 T/ f! O0 T
病徵
- X+ y( l' a E( i( Owww3.tvboxnow.com一般性的感冒，是一種上呼吸道傳染病，症狀較輕，只有咳嗽、打噴嚏、鼻塞、流鼻水或鼻涕及喉嚨乾養等等，通常3~7天自然會恢復。但抵抗力較弱的人很容易再度感染。8 D2 Z+ Q! b2 V0 M, r
流行性感冒起病急、傳播快、發病率也高、易於造成廣泛流行。也就是說它會在某一地區發現後，它就會迅速向周圍蔓延開不久就會波及許多地區。
/ e* |. N. r% ]( S* T" F而它的症狀也會較為嚴重，除原有一般的感冒流鼻水及鼻涕外，還會發高燒，隨之就會全身發冷、寒顫、頭痛、肌肉痠痛、扁桃腺腫大、倦怠，甚至出現虛脫、嘔吐等現象。
2 v$ i8 \& ]1 Ytvb now,tvbnow,bttvb護理
! D- _1 d4 y6 ?5 w* X w8 `tvb now,tvbnow,bttvb1) 感冒時需要多喝水。這不是為了把病毒從身體沖洗出來，而是補充發燒失去的水分，還有稀釋痰液、鼻涕等分泌物作用，以舒緩咳嗽、減輕鼻腔、喉嚨充血狀況。www3.tvboxnow.com5 @& n& Q8 O* h" `/ r( v, S
2) 避免喝茶、咖啡、酒、高糖分飲料。因為咖啡因、酒精或含糖飲料有利尿效果，反而將身體最需要的水分加速排出體外。
8 X3 n5 [) v7 V9 t1 Y+ etvb now,tvbnow,bttvb3) 維持室內溫暖適當濕度，這樣可避免空氣太冷或太乾燥而誘發咳嗽，加上適當的濕度可讓鼻子黏膜保持濕潤，有助於擊退病毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J; t s1 l9 A) M1 _
4) 用溫鹽水漱口。鹽水有消炎作用, 可殺死口腔一定量的細菌，有助舒緩喉嚨痛、發癢、發熱等不適。www3.tvboxnow.com' c+ {7 Y3 N) O0 a/ w2 I0 V
由於正值冬春交替期，特別容易感冒，以下介紹幾個湯水，供大家防治。
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, J; P, W# `8 N5 Z! {1 Vwww3.tvboxnow.com生姜紅糖湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L- H: x9 i' _5 @1 t5 y
材料：生姜三片、紅糖四分一磚公仔箱論壇& |* I4 H% Y3 ]. ` E2 R5 _2 b
做法：將生姜、紅糖一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。
$ Y, S& r# s3 a* h* c$ V' Qwww3.tvboxnow.com功效：既能預防，又能治療風寒感冒。
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2 L+ D* t \! m' k" @2 p薄荷桑菊飲/ E. T; ~! m) K2 j. ]
材料：薄荷錢半、冬桑二錢、菊花十朵、白糖少許www3.tvboxnow.com4 g/ ?* g1 w+ {) M6 i: R
做法：上述材料一併入煱，加碗半水，煮沸後再用小火煮10分鐘，去渣後喝湯。
+ N' J, Q+ D( l, N* A8 t5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：疏風清熱之效，適用終風熱感冒。
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- y5 a2 p6 Z8 G* A公仔箱論壇魚腥草野菊茶
5 o% D& l9 m/ E4 z8 v& x$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：魚腥草三錢、野菊花二錢
/ m6 M0 V* W+ M3 j& q6 ?- iwww3.tvboxnow.com做法：將兩者一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。
J; S7 E- y4 f m" D功效：疏風清熱，適用終風熱感冒。
- ^ C7 }$ d& N, s3 A% l w5 `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B, y7 Z/ I" H: ?7 |9 J/ }
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玉屏風粥
2 n$ h+ h1 b0 n' C/ r& b0 Ltvb now,tvbnow,bttvb材料：黃芪五錢、白朮五錢、防風三錢、粳米三兩
& l K5 R1 v4 Q) K, e4 ftvb now,tvbnow,bttvb做法：將黃芪、白朮、防風一併入煱，加五碗水，煮沸後再用小火煮15分鐘，去渣後加入粳米，再煮半小時即可食用。公仔箱論壇2 Q6 a0 J2 X0 d% v
功效：能增強體質，對預防和治療氣虛感冒十分有幫助。+ w; y5 Y- ~0 f u/ N2 I8 {1 y( U
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發表於 2009-6-9 11:54 AM
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