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材 料
% X- K4 s( [- H! o/ ]粟 米 1 支 、 紅 蘿 蔔 1/2 條 、 乾 冬 菇 10 朵 、 薏 仁 / 黃 豆 / 紅 豆 / 綠 豆 各 1 1/2 両 、 雞 湯 1 罐 、 鹽 適 量 tvb now,tvbnow,bttvb s( f( d% Q5 `$ k4 S
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做 法
4 K/ d& ~3 Z% X8 c% g8 e7 q) ewww3.tvboxnow.com1. 乾 冬 菇 加 水 浸 軟 ， 浸 水 留 用 。 , e# F0 D% o5 S7 }7 ^ W
- a6 @2 i; V3 ?$ ytvb now,tvbnow,bttvb2. 綠 豆 、 黃 豆 、 紅 豆 及 薏 仁 浸 水 浸 過 夜 。 * W7 m6 R) a6 V
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3. 紅 蘿 蔔 去 皮 切 丁 粒 ； 粟 米 切 塊 。 3 n) x0 Y" T( }( m. x8 W
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4.將 適 量 水 注 入 煲 用 大 火 煮 滾 ， 加 雞 湯 、 紅 豆 、 黃 豆 、 綠 豆 、 薏 仁 、 紅 蘿 蔔 、 粟 米 、乾 冬 菇 及 浸 水 ， 繼 續 用 大 火 煮 滾 ， 然 後 轉 細 火 煮 一 個 半 小 時 ， 最 後 加 鹽 調 味 即 成 。公仔箱論壇/ Z, N$ d: X4 t$ H
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1 s4 z( \2 D+ q. q& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦 身 豆 豆 湯 除 可 做 鹹 的 湯 ， 還 可 以 做 成 糖 水 ， 只 要 不 加 雞 湯 和 鹽 ， 煮 好 後 加 片 糖 調 味 即 可 。 |
發表於 2009-6-16 01:46 PM
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