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' p2 }# F" q% U/ {6 n2 Nwww3.tvboxnow.com材料
6 ]2 ?# A/ {& r: Utvb now,tvbnow,bttvb雞胸 1個、粉紅西柚 1個、牛油果 1個、雜沙律菜 1杯、法國豆 50克、橄欖油 3湯匙、意大利黑醋 1湯匙、鹽/黑胡椒碎各少許
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做法www3.tvboxnow.com/ K1 `( g8 x6 O
1.雞胸肉加鹽及黑胡椒略醃，放入鑊用大火煎熟，攤凉後斜切成片。
5 B& W; V" R* { ~8 l5 _% ]2 f' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.西柚去皮切開 12件。牛油果切半去核，去皮後切成 12塊薄片。公仔箱論壇6 |: d$ @1 @( n( d: `" x
3.將西柚及牛油果放上碟，然後放上雜沙律菜、法國豆及雞胸片，最後淋上已調好的橄欖油及黑醋即可。
5 m7 a' u8 @6 w) | W. i. W& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( G- D8 K3 v6 ]6 w$ \5 s3 A) s; g
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牛油果切後應即時食用，放太久會變黑，影響賣相及味道。 tvb now,tvbnow,bttvb6 b! r3 a- ?/ ~& @- B; B
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發表於 2009-6-19 01:37 PM
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