 www3.tvboxnow.com0 V# w; q3 l' {1 [
公仔箱論壇& A# G1 x' s! d9 h; g8 z
材料tvb now,tvbnow,bttvb }1 u) \3 z1 ]$ u0 ~
青口/帶子/中蝦各 6隻、魷魚 1隻、橄欖油 2湯匙、車厘茄 6粒、蒜茸 2茶匙、檸檬汁 1茶匙、意大利芫荽 2湯匙、白酒 185毫升、鹽 1/4茶匙
' R: I5 o/ r7 l9 n1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# S( }* e0 |5 T2 T# \( O2 U www3.tvboxnow.com$ L- d l) _4 o8 \) \( l: \
tvb now,tvbnow,bttvb# V1 Q! O2 r& U+ H
做法/ Z' m0 x1 q# ^$ S
1.青口及帶子洗淨；中蝦剪去蝦鬚、蝦腳及尾尖，然後剪開背部，挑走蝦腸；魷魚洗淨切件；車厘茄切半。
: f1 M; r+ w4 e4 I: K0 w) H% e. Vwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb7 s- w" ~4 Z$ D: x- x4 e7 f# B- W: O
2.燒熱鑊下橄欖油，用中火炒香蒜茸，加青口、帶子、蝦及魷魚炒勻，再加車厘茄及意大利芫荽炒勻。
' s3 P7 P0 G% D& a. awww3.tvboxnow.com
3 d1 B6 m! V& |4 K5 _1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.然後落白酒及檸檬汁，轉中大火冚蓋煮 8分鐘至海鮮全熟，加鹽調味即可。
" i) Y0 W1 i- w8 f- Ztvb now,tvbnow,bttvb7 Z+ H; l! m! ~+ e' {- f
6 R+ o" j% ^# B9 M% q; w% xtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb" ^+ T! H9 B( a r1 v# a
 tvb now,tvbnow,bttvb7 A+ V$ H1 H: \/ W& X& I
tvb now,tvbnow,bttvb# O$ E6 y9 V, s5 ^% z& |
貼士
& N2 ~; q" Z" }* hwww3.tvboxnow.com煮海鮮最忌煮過火，當蝦變橙紅，而魷魚捲縮時，代表海鮮已熟，即可下鹽熄火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s1 ^2 D/ e* G* I* \6 n; m u
|
發表於 2009-7-15 01:31 PM
| 