1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
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- s: G# U9 d) L9 \% A0 Atvb now,tvbnow,bttvb 2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。 www3.tvboxnow.com9 ~9 j ?! w0 i# t
1 C( g, ^$ K0 q- {5 n4 T& a( }1 A公仔箱論壇 3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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$ F9 t6 G8 O1 R 4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
0 D: W- N, c1 m' I$ R+ U1 @, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j: t6 F% [9 Z; D
5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。 公仔箱論壇! A; U% W. ?8 J; h' |
* ^, `( T- L+ D" K5 m2 q# swww3.tvboxnow.com 6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 tvb now,tvbnow,bttvb% a2 u* ?% U6 e
+ L( [- j. [& L 7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 2 R' ?& a3 T: V8 U& W
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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3 Y; ]* y2 b( M. w# N ktvb now,tvbnow,bttvb 9.睡前三小时不要吃东西，会胖。 www3.tvboxnow.com; s' Q9 A6 Y- d9 g! X/ C3 V. t
# e/ {0 Q5 i; r4 e/ ^tvb now,tvbnow,bttvb 10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。 - ?/ ~* M" y, Q, L9 G* f# x. ]9 K
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。 8 q% Y% F+ K" O: b* I
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 7 W9 Y6 d: S, Q2 k! v) N
3 Q4 _% Z2 L. F+ z5 k( Stvb now,tvbnow,bttvb 13.天天喝水八大杯。
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) L: r5 w3 _0 h* h$ Z0 B/ a0 a' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 14.每天十杯水，膀胱癌不会来。 tvb now,tvbnow,bttvb' Q& B) Y8 ?0 n
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15.白天多喝水，晚上少喝水。
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! a9 U5 c% T* N4 ^www3.tvboxnow.com 16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 www3.tvboxnow.com7 p" L- j9 A8 w! I- B4 |& ?# }
0 m* f6 z( p+ k8 s7 i公仔箱論壇 18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
# g, C k9 |" S8 I/ @5 v# V# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. T' Y4 ]7 n: { 19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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$ P" c" w% s( P9 x' t 23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H+ O* a7 v9 R
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。 tvb now,tvbnow,bttvb- t4 f- `* p T+ c: h3 K9 P$ I8 O
1 S+ j$ o+ b4 A# c8 wwww3.tvboxnow.com 25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
9 r: O) w; z% S# u5 x& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 H2 L x5 O4 [4 L* Z: e/ x" X7 ~ H公仔箱論壇 26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。 , V0 y! k# T% q' ?6 G
$ B/ Z" s9 n+ L9 ?8 }$ Qwww3.tvboxnow.com 27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。 tvb now,tvbnow,bttvb& v7 b) j9 e% `; C! w! S, k
5 U- F$ Q2 n/ Y! w& B% v( x) c: h公仔箱論壇 30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。 www3.tvboxnow.com* T$ n8 g" q3 m' J7 r. \
4 S1 n/ |# i- S" L4 u" C# Rtvb now,tvbnow,bttvb 31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 4 b( u) D& [' U; x
$ A' {; O' z/ S1 u' y 33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。 tvb now,tvbnow,bttvb L9 j; w- ^; c W
$ @/ Z& C7 t: O' t- G% o, R 34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。 公仔箱論壇& i6 m8 t0 Q" H8 w# f
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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37.不抽烟，拒吸二手烟。 公仔箱論壇 T! @, s- c0 U
2 U. o' P) C+ y# m$ a4 ` 38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
$ M% e6 f( d9 }' N' H) t# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇+ ^- o' j$ l& _% t; M
39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 0 S$ E2 ?# A7 \0 S
( m [2 m c- Y" y7 m6 o- c' \( O 40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `: _- @2 o% v+ u1 ]) X
i$ e; m/ s% otvb now,tvbnow,bttvb 42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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) r0 R5 |0 a3 [# Z8 O; j0 c" L 43.维持理想体重，不过胖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g1 v) W9 z2 ~
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44.保持规律的生活与运动。 公仔箱論壇: q# V5 ~( S% H6 |7 c, Z: C
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45.保持轻松愉快的心情。 www3.tvboxnow.com# s0 r$ ^, a& c# I$ {
. t" K, p5 p5 K3 ?. _' o. b" \% _公仔箱論壇 46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2009-7-29 10:26 AM
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