烈豔豔的陽光，曬在柏油路上，每個人都像在蒸籠裡一樣，被悶烤得心浮氣燥，連出門吃飯都變成一件痛苦的事了，在這個時候，大概只有涼爽的涼拌菜餚能夠拯救你的胃，讓你恢復打拼的元氣了。
$ r$ Q8 |$ p! p+ J9 l+ P5 B, |www3.tvboxnow.com 在這裡，為你準備了清爽解膩的涼拌菜餚，無論什麼時候，只要品嚐一口，保證可以讓你酷熱盡消。有了這些涼拌好味，就可以讓你的夏天生活遠離酷熱，清爽享受夏日好味。
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5 F2 u- Y3 {* V: g涼拌是將單一食材或是多種食材混合，並添加調味料後食用的方法，大多以冷涼的溫度呈現。最常出現在筵席的前菜，或是下飯配酒時的小菜。涼拌時可以使用單一種食材，或是搭配數種不同食材均可。基本上，食材都要經過切工處理，改以較小塊或是加大表面面積，像是將材料切成片、絲、丁、條狀，調味的香辛料則切成末、斜片等，在混合材料及調味料時，就能更快均勻入味。tvb now,tvbnow,bttvb* M' }4 D& [" s
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涼拌菜最好現做現吃，這樣的話，才能吃到新鮮食材與醬料的完美搭配。如果實在沒有時間每天製作涼拌菜，那麼可以先將所有食材調理好，用保鮮盒盛裝起來，放到冰箱中冷藏，每天只要取出適當的份量，再加入調味料拌勻，這樣的話，就能保存約一個星期。如果已經將調味料拌入的話，那麼也可採用每次取少許份量出來的方法，不過這個時候，做好的涼拌菜也大約只能保存二至三天。另外如果不是現做的涼拌菜，風味品嚐起來可能不是那麼好，這時只要擠入少許檸檬汁，就能為涼拌菜創造出新的風味，是個不錯的方法。
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材料
z: Y: H6 R0 N( N4 L& }: i2 K9 ntvb now,tvbnow,bttvb蓮藕 1/2斤
: e6 }7 r, J: F1 k% `( f; F5 Etvb now,tvbnow,bttvb柳橙 1個公仔箱論壇, k, D' H. m; e
檸檬 1個
/ @2 `5 q$ d; U9 O公仔箱論壇調味料tvb now,tvbnow,bttvb: r3 j) Z# y( X, C$ X+ { s
糖 2大匙
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作法公仔箱論壇2 w; \' F& `( S* I3 U9 T5 a
1 蓮藕洗淨去皮，切成厚約0.2～0.3㎜的薄片，用熱水汆燙15分鐘，至蓮藕片熟透，即可取出待涼備用。www3.tvboxnow.com. K, W6 _' p/ z. m* M
2 柳橙、檸檬洗淨，分別切半後，再切成厚約0.2㎜的薄片備用。
9 D% {1 C0 x8 _" U, |( V+ d公仔箱論壇3 將所有材料與糖一起拌均勻入味後，即可盛盤上桌食用。公仔箱論壇7 W* }7 x# ]9 r+ X6 J! J4 H" D; }- x
備註 此道菜可當作前菜或點心食用，既開胃又清涼消暑。公仔箱論壇1 h2 q& A$ o- m8 R1 e, j
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[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-28 07:58 AM 編輯 ] |
發表於 2007-3-28 07:57 AM
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