1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
6 g; ~' E; H# S9 ^5 _$ s外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
2 X. o- f6 G: v+ s: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。www3.tvboxnow.com) N" g, h' O, Z! N5 P+ L
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
( _* f# i4 q0 h! t" y( u7 j( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再多時間，也難以記住。公仔箱論壇9 z; E. h* o' |+ Z8 w
) o" ]; @5 i7 T; } E( @" Jtvb now,tvbnow,bttvb3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n: {6 ^! A3 Z y) m5 H
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學公仔箱論壇4 _ b5 I2 d2 `- t$ G
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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7 m4 a8 T' R6 E' u3 p7 |7 B4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
8 A! @. M; E; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到熟記、牢記的程度。tvb now,tvbnow,bttvb/ o: @; O3 P1 Y0 D9 {4 y* H
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱公仔箱論壇7 r7 d0 d9 b8 x' [
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
+ C; `/ S3 D/ a! r1 i公仔箱論壇段。www3.tvboxnow.com. a0 n4 Y$ w! v8 a: f) x/ C
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
& p v/ b+ b) _tvb now,tvbnow,bttvb到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
% P+ w U: f* P: _0 T o) |. N經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，; X' `/ d- P3 x" [) r% Y' H; g- f
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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4 I- D5 O# m/ A9 j3 e! U+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短7 {5 c1 `1 B- r. Y# p, \
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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/ {. O9 Z/ c X: L/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
# s1 ]- ]' O! }/ ]: [% A6 R- Z0 Otvb now,tvbnow,bttvb時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，tvb now,tvbnow,bttvb0 a3 R" {) a6 k6 h$ {
效果較好。
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- i- m( E8 ~2 Itvb now,tvbnow,bttvb10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
! e/ ?; _* p# q* X& m) j公仔箱論壇大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
% q. I/ I) n% T- J9 x公仔箱論壇情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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