1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和www3.tvboxnow.com+ n: B O% Y2 X, o" X5 w4 |; ^, x9 I" e
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
{5 {2 M3 u' t5 @' w$ a忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。: R3 P1 _% T( @: G# A! X
/ y4 ?/ } i- U" @tvb now,tvbnow,bttvb2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花 }6 K k% M1 v5 S& z+ ^
再多時間，也難以記住。tvb now,tvbnow,bttvb" q( M$ [, H- m3 }" L$ E( B; `
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
1 Z$ Q& j& Z0 H* h牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
3 T, v$ X" o/ }9 Y習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。公仔箱論壇7 S4 x( h o# z4 [
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達% ]" t, H/ P( ^% s
到熟記、牢記的程度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s0 V# J7 Y. O4 B, R+ H; A! j& g
) t3 u( Z& O( e公仔箱論壇5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱www3.tvboxnow.com) D, O; h3 p. ]! N7 I: x* q
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
7 I' S! n4 j# |9 s1 q* }段。
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
2 Z: R x' D! b6 {) e F* U* C/ Hwww3.tvboxnow.com到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時公仔箱論壇- p- M/ u, k2 ?/ a6 m& _* @
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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9 {$ o1 e- @2 e( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
6 j7 k' l( b4 d* Y, u公仔箱論壇來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。公仔箱論壇9 g! Z% X z/ A+ i
; }+ L& U! Z$ E- j- W2 C+ v8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
9 b1 h! V3 l7 i/ X( j! {# p記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h' w& L) V, p4 ]. l! N
* N1 R. T9 `3 [+ l6 H9 D4 M S公仔箱論壇9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
7 e0 J& P7 a. ?時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，公仔箱論壇- l% S. Z! p& m6 D) d- @" u
效果較好。
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( P- R4 z" K( n. \) stvb now,tvbnow,bttvb10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
( o7 j- {, ~/ {) f大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
2 C+ N# L: T$ V# @$ w' D公仔箱論壇情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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