1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和3 z* H) ~+ X' d
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
( G: X% T1 A H6 g( n) a公仔箱論壇忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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% h- J5 A' t9 G( j- h# Z公仔箱論壇2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花# z& b9 W- | P7 J+ i
再多時間，也難以記住。/ i- n. {( A) Q
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
+ q6 c8 r( G/ m# c! x4 t* jtvb now,tvbnow,bttvb牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
' y$ j8 m! f! z5 H! S, Ytvb now,tvbnow,bttvb習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。6 l4 E& Q2 G+ I" K8 x& I
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
# X& r' y( [9 P7 I* l( } ^! q$ T到熟記、牢記的程度。
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱tvb now,tvbnow,bttvb2 u2 q( P! i$ y. w& J# b
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
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& U; ~) k2 ?; M' K5 q# q" `, l6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得www3.tvboxnow.com/ o3 o, d6 B% o) p! W* e
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時6 X8 b# H& t7 ~% C& Z( r$ r3 F: T
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。www3.tvboxnow.com1 o3 J7 l0 ~; F: e
0 S7 C6 |2 Q0 r* Z0 }www3.tvboxnow.com7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
' ?3 @' [- ?2 E0 p: h( G來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
* Y5 c3 ?% e3 C5 P) {8 utvb now,tvbnow,bttvb記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。5 N' g" N# i/ ^2 T( `; ^/ V
5 o! A+ [, F: G7 q! A) O* F. b1 x9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A; H1 ~6 K* s; S% [: u0 E
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
3 L% \% w" ]- r# F公仔箱論壇效果較好。
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
' S, N. W4 q- c大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
d. T+ o$ v( I7 e3 B" O Q( w0 h+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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