1.皮膚受損
4 v3 Q7 |6 f: U& W3 ktvb now,tvbnow,bttvb一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長7 B8 _. r' R$ d1 `' B: p
時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致
# c( I) Z2 C i2 ]; x. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失
% l" L. {- l! [3 Z0 e; K公仔箱論壇調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑7 g9 Y l. S9 B2 J
斑等問題。公仔箱論壇2 s/ T1 \- Q- y1 V/ s; |
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2.抵抗力下降tvb now,tvbnow,bttvb2 j1 J0 @ l2 b
$ V: X) A( m6 o' _; ^3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統
2 N, Y! c8 g$ [! E4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N# W0 l! m. D0 B& F" r
疾病、胃腸道等消化道疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }3 y$ R2 e" Q6 E/ I$ i
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3.記憶力下降
7 L# g/ ~: w' ?; i1 M9 m! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持
' ~4 {9 r" ~' [: ?$ m, H一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，/ F+ i4 D9 }5 C
所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興www3.tvboxnow.com, T$ H7 B# {2 Q/ S* K7 C
奮了。www3.tvboxnow.com3 Q! h$ t8 F8 V9 i- b) R
* J4 l. b, d% }5 i, |9 o3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注
3 \, D. C9 b4 B0 z) T/ _ Ntvb now,tvbnow,bttvb意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長公仔箱論壇. g/ Z& `# _+ ~" ~
了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬
: ^" [# u! e4 Q/ E/ f+ _8 ~www3.tvboxnow.com夜，每周最多1到2次。
0 q7 K4 ]3 Z9 P1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 O2 O9 Q& S, |$ S1 V0 {! ewww3.tvboxnow.com另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。
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' D6 P0 C* U4 Otvb now,tvbnow,bttvb4.陰虛火旺
, [3 l: o6 x1 F2 Z# T: e熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛公仔箱論壇& |9 p( @) [# |! \
火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不
, y+ `$ u% ?2 } Q* Y3 B! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一
8 [ k* c! P. X1 iwww3.tvboxnow.com頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。tvb now,tvbnow,bttvb ]5 O' W |4 O4 J
, ~+ ~/ J; Y4 V t5 ^% K0 B4 x5.視力下降
( F, z |' q7 h- `9 A* wwww3.tvboxnow.com熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間$ [" c. P0 f. W _. R3 V7 e
超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H3 |4 ~3 U; g/ O' Q) R% _
患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。
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如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]& g) A: r5 U8 A* i: D
現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏tvb now,tvbnow,bttvb5 B9 X3 z" f% w. b i& ^0 P6 m# y
色改變等問題。 |
發表於 2009-8-9 04:32 PM
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