1.皮膚受損www3.tvboxnow.com2 \* Z5 f3 X0 l! ~/ w- S
一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長
6 T5 _+ T- B2 W; |2 d: F9 |公仔箱論壇時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z* g9 E; l X9 w6 J/ U9 C
皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失
' x5 E$ k4 E4 y8 r$ z' ^tvb now,tvbnow,bttvb調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑
8 s% ?2 b+ x4 V! r3 Jtvb now,tvbnow,bttvb斑等問題。& Z; G) o* Z, F; Q
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2.抵抗力下降1 \4 Z' x: r+ Y+ w0 H" A7 E
2 x6 C. F$ j h) ?www3.tvboxnow.com熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統# V9 L2 e" P) i2 ]+ m
遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道# i" W# u5 T0 G0 [- @) L
疾病、胃腸道等消化道疾病。/ B) M, P" ]# @( U# R& h" S) H
% \% M0 V$ L2 C7 I公仔箱論壇3.記憶力下降
, p/ r: J: _0 C- {: Xtvb now,tvbnow,bttvb正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持
/ `% T/ I- M8 ~) R$ N2 k' k一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，2 }" h; o. D6 A1 m7 y6 V
所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興tvb now,tvbnow,bttvb3 K K7 K. f3 F# y8 x6 f
奮了。
, _8 j" d8 {% I- c- g/ G( i" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' q' q; W: Z4 d, ?公仔箱論壇因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注公仔箱論壇$ O' t# B9 J' B
意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長
0 S; S1 [9 D: O6 O* u公仔箱論壇了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬
; G( u) Q- I+ ~: A' b$ Z* V夜，每周最多1到2次。www3.tvboxnow.com+ C2 k! Q$ m8 P& U" z
0 j3 k$ x/ I- }3 N6 P6 [* h另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。
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. J3 P% }; C7 A, u& W: t4.陰虛火旺tvb now,tvbnow,bttvb0 f& V) J8 y% b' i7 u
熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛
, u- {/ o. h) H# k公仔箱論壇火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不
# o8 o d; v: d5 v" ]+ q規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一公仔箱論壇+ Z9 E, F6 f' t* V/ h
頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H( r1 O5 S0 d) ?! L7 H& n2 i
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5.視力下降
. s4 F, [: P& }% P6 E熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間
4 M' E' ]+ G2 v6 e% a8 Nwww3.tvboxnow.com超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至7 B+ y# j* i% H5 {5 U' p' n
患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。
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$ J7 V& D" j% {$ s) Y, }* n公仔箱論壇如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出( m8 \7 C; Z" t& K$ E# y
現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I* e' Z1 S# \% p2 S
色改變等問題。 |
發表於 2009-8-9 04:32 PM
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