生氣對健康有八大損害: @. `3 h& E1 p B: U
8 w% w O" S% j+ [/ k* e# V' L公仔箱論壇www3.tvboxnow.com$ R5 k. b/ N6 I1 T" l3 I
1 |6 S' R& v5 u! ^3 U; g. L- a6 Ewww3.tvboxnow.com1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒公仔箱論壇! t+ h* w4 Z' M; z8 ?7 V {
素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不
% u: K3 O3 E% {* h9 {- ftvb now,tvbnow,bttvb開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `9 p; |3 ]9 \# n: C; g
( ^( j. W D, g# ~3 T
2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的
( R2 ^' H7 x: k @公仔箱論壇毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。
: h) `. I$ |2 X) ^( qwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇5 w9 y% |0 E' j1 A
3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流
( ]0 x r9 G% @6 U1 v: C4 `量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，1 Q1 z( G" y( `. q4 g/ u
緩解不適。
{% S* o8 [0 G! y/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h$ E, U) ` \0 J, c" a3 A5 N
4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧
! @5 v& }. P b% i% @. rtvb now,tvbnow,bttvb。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建tvb now,tvbnow,bttvb1 l1 x& a( P' m) |" _
議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。
. U- h5 w: A& p+ s/ d( g8 J; g; Cwww3.tvboxnow.com
* D5 K+ _& [( Z; q" [9 S& ewww3.tvboxnow.com 5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使
, X9 S; @% `" z3 M7 `) Xtvb now,tvbnow,bttvb血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯
; e4 c7 Y. H. Y水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。& F: C( l: A3 k
. F! J9 R. m3 d9 H2 w: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲公仔箱論壇/ a- [) f; G: d
亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。. {& G. B% h' `% K* P8 f) ^
( O. m, U; R3 G) e2 Y& Atvb now,tvbnow,bttvb7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時tvb now,tvbnow,bttvb! } U. v8 _# c7 v Y
間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩
5 q1 _* w- P' Y* Ewww3.tvboxnow.com慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。
2 U( N1 x/ H3 a" q
4 C% {- Y8 q* W3 y/ Ztvb now,tvbnow,bttvb8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。
Z3 Y( [8 C. n* U這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。, x0 u j$ s/ {: W5 V1 `
5 E. o: B6 X5 X" Jtvb now,tvbnow,bttvb 建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
| 