生氣對健康有八大損害
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1 y. ?3 D5 k5 u& ~3 q4 G公仔箱論壇1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒www3.tvboxnow.com( K& y. ?; c: B6 d. j* w
素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不
& O7 }' \3 [3 X& [7 w) G4 ^公仔箱論壇開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。2 q- e4 X; h! L# j: ?( r
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2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的公仔箱論壇4 q' J7 D' e* M2 z5 v
毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。
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; F4 @# x+ h2 ~; ~* M* _' Wtvb now,tvbnow,bttvb 3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流www3.tvboxnow.com/ z# m4 V$ z7 U5 X8 [/ J
量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，
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4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧www3.tvboxnow.com9 e4 h! G" t+ V- i+ F" e7 Y
。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建# F* c) b9 I5 ?3 v
議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。www3.tvboxnow.com" G7 ?$ c9 ~& E) M; M4 Y5 ^
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5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使
. ~0 m' H" H. k公仔箱論壇血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯
# D _ g4 T2 h4 y" j$ lwww3.tvboxnow.com水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。
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% U+ M2 z0 o1 S1 u, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲
" f: C3 L8 v) j+ T4 X& B ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。
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7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j- A9 \. b8 R9 f3 `
間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩www3.tvboxnow.com3 k* r7 f4 x, U7 K- Y' a" \
慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。tvb now,tvbnow,bttvb- q2 B( e8 h1 S% E( k# c; f; k% @
) y- t! S" w: E/ `; O# K) w' d t公仔箱論壇8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。
. D# F5 S3 \3 V/ x6 Q% Owww3.tvboxnow.com這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。
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x/ i; f& I& j) h* \6 r公仔箱論壇 建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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