睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，tvb now,tvbnow,bttvb1 j7 C, T1 D8 @; d4 V
睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引www3.tvboxnow.com% Z4 _5 V8 B& n" d! }; H
起腦梗塞或心肌梗塞的危險。$ x2 v8 U3 E! t6 h" N
) R+ M( `. _5 O6 r3 Z) A0 E公仔箱論壇人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到
9 k) `4 ^, C! m公仔箱論壇第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起
/ ~' F- V+ _, o+ M床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引
- D$ l5 m) s+ e1 ^+ @5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發心臟病及腦部疾病。" n2 x+ r; d1 i, ~4 P
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國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡公仔箱論壇& U0 t) [' \ Y8 b
的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上
2 ^- |, a/ |: e7 E+ D8 {tvb now,tvbnow,bttvb補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝
! A6 Y: ?% S! C& q+ b9 Uwww3.tvboxnow.com一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者
2 k ]& `# {! o9 Ptvb now,tvbnow,bttvb也會發生呼吸困難、休克的現象。tvb now,tvbnow,bttvb" P @; c4 N. Y% R! e% F8 l
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夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，www3.tvboxnow.com i7 ^1 P; V) S
不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流tvb now,tvbnow,bttvb+ N) h& o' i3 d7 g3 |
失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不
3 {9 Q0 R8 z9 L2 S( Y要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下
1 y) w+ D( t; A. F& Y: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的 ?7 \: m8 W) R z3 W, U
人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
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