睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，
5 F6 h& T6 S! K" G( d2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引公仔箱論壇0 k6 u% k3 n) k, K a3 W
起腦梗塞或心肌梗塞的危險。tvb now,tvbnow,bttvb0 k$ L6 {3 ?5 I( s
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人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到
) P8 U8 V# k2 R! S. I- B第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起; v+ y: N' K# l
床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引
, K# I0 J/ p1 ?9 T公仔箱論壇發心臟病及腦部疾病。
( b6 P& H8 \! r! G2 T4 v. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# Y# T- C+ x' E3 H. ]國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡
i/ K) E0 N' b, }的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上
# [, _. p. ]& g" |+ B( Xwww3.tvboxnow.com補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝公仔箱論壇% J" s; K& h% w+ r
一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者公仔箱論壇# P! B) _# i) Y; d! R
也會發生呼吸困難、休克的現象。- L9 H: E% N- j# A
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夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z' c% k0 |/ p g" u, L
不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流
) o4 O+ u# u* z( E失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不5 V; k/ g# \7 M8 P7 ~1 F/ ]8 z
要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C' H5 [: r k
去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的
4 w% I* q4 W3 N2 m: K4 M8 _" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
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