其實大肚婆最緊要均衡營養. 一 d 對身體唔好的野 (例如煙酒) 就戒左去啦.
* D" S: z8 R7 X2 F2 X) J& T懷孕初期生冷寒涼野唔好食, 煎炸野唔好食, 味道刺激的野 (例如辣) 唔好食, 咖啡同茶都唔好飲咁多, 因為有咖啡因, 對bb唔好o架6 a' y! y+ e' {; w8 e
你可以食多d綠葉青菜, 魚, 瘦肉, 雞蛋.. .. 等等. 亦可以叫醫生開d 鈣片 同 維他命 俾你食, 飲多d 鮮奶,孕婦奶粉都得.... ^^, R# ^8 m# M7 U8 D
9 [/ B- E# [8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( S( i- r) W4 s" ntvb now,tvbnow,bttvb安胎孕婦忌食食物 —
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- Z9 ?5 s/ q: R q5 G; I安胎的孕婦由於活動量少，因此要注意不要攝取過多熱量造成體重短時間內突然增加太多；孕婦過胖容易引起妊娠毒血症，因此應避免高熱量、低營養的食物攝取。
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; j+ v) f% R6 G' Ytvb now,tvbnow,bttvb此外，適當地限制鹽分的攝取，尤其水腫嚴重及體重增加甚多時，更要注意鹽分的攝取。www3.tvboxnow.com0 W* W7 P/ `( b8 }: \
- {/ [! N# t+ W8 G* V7 z/ K9 J公仔箱論壇避免攝取空熱量食物(只有熱量，沒有營養)
x( S7 J: ?* e" o( g' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如：洋芋片、蜜餞、各式加糖的飲料、可樂、汽水、巧克力、糖果、冰棒。公仔箱論壇6 L" ?" [9 s7 v5 _+ B9 J. q
+ E* f9 I( F/ I, {$ [0 _! Jwww3.tvboxnow.com避免攝取高鹽份食物(以免水腫)
+ k9 }9 I9 t# O w" m1 Q2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如：乳酪、加鹽或燻製的食物，例如：香腸、臘肉、牛肉乾、豬肉乾、肉鬆、滷味、罐頭食品。www3.tvboxnow.com4 T& |$ N a3 M; E0 h
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忌食食品分類：
' p \5 C$ F, u! k: x/ c* }% I# M$ N' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# a! l! e; j8 S% u- w p" M
1. 水果類：如蜜餞、脫水水果；各類罐頭水果及加工果汁，如蕃茄；果汁粉等。公仔箱論壇& u. @$ b" }9 a2 r; f
2. 蔬菜類：醃製蔬菜，如榨菜、酸菜、泡菜、醬菜、鹹菜、梅干菜、雪里紅、蘿蔔乾、筍乾。
; a: c/ J, t# h4 C `公仔箱論壇3. 油脂類：奶油、瑪琪琳、沙拉醬、蛋黃醬等。
7 m0 Z% k) t6 p5 G& b4. 調味品： 蒜鹽、豆瓣醬、沙茶醬、辣醬油、蠔油、甜麵醬、豆鼓、味增、芥末醬、烏醋等。
4 m# G" u+ y+ e* U/ vwww3.tvboxnow.com5. 肉、魚、蛋類：加鹽或燻製的食品。
' b4 @: E( K. |0 Z; s) Twww3.tvboxnow.com6. 罐頭食品。
/ e& o; G# o5 N+ Q2 N8 zwww3.tvboxnow.com7. 豆類及其製品：醃製、罐製、滷製的成品，如加味豆干、筍豆、豆腐乳、花生醬等。www3.tvboxnow.com( f0 _, \8 @9 _2 B6 z# n! [2 X0 J
8. 鹹麵包、蘇打餅乾、甜鹹餅乾、蛋糕、奶酥等西點。 公仔箱論壇7 c8 J. k7 g' @5 D$ i! G
9. 其他：雞精、海苔醬、炸羊芋片、爆米花、米果、運動飲料、碳酸飲料(如汽水、可樂)。
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發表於 2007-3-31 04:57 AM
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