有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。
- r) e- W0 {6 u: k3 g, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海带
+ F7 E+ r/ J$ E9 q. r, Gtvb now,tvbnow,bttvb海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。
' [4 i/ x, ^6 k: Z7 ]; n绿豆汤
" P/ @4 D9 `& l8 D7 s+ ~2 j绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。
( n9 j$ r: l6 `' Dwww3.tvboxnow.com胡萝卜
8 D; f; L( P# X7 t' e可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }# c) R; F+ c2 O( H, n# V
大蒜
/ I2 o- Q8 p% O公仔箱論壇大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。
7 S7 q* z+ ? M% X( Utvb now,tvbnow,bttvb蘑菇
8 Y( Q9 e* Q, h8 D4 ?能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 7 ~/ y- _8 ~' f
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有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。
. x& }, y: l+ \2 m) x5 [- W草莓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [$ S( P1 l9 i8 g
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。 公仔箱論壇( R3 v- e+ M! r- V: p5 w
樱桃 2 }. P: j/ l6 {5 {+ v! h- \
很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。 tvb now,tvbnow,bttvb8 ~9 Y6 B/ l2 }
葡萄 tvb now,tvbnow,bttvb V1 b; O( n, @' ?" \/ c7 s
现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。
( U1 g3 x1 F) O苹果 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N* {) I0 X" ?$ y& T$ b1 {; |+ z# x
如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。 www3.tvboxnow.com, k% ~2 m/ {! w- C+ j
. j ? v) w; T, E! e! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。 * y3 [' H Y- n x: f% f4 F
经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。 * o) A- d- M$ Y& C0 H
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富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `( e1 q, g' s
在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f S! W$ P( d. U2 n) E4 k0 o
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一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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