有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。 L0 c% R. A% D3 d3 V; ?
海带 : |2 j+ }4 F- ?7 k1 O9 }# X2 ]& G4 G( G
海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。 tvb now,tvbnow,bttvb( u$ Z: V( n) j% P
绿豆汤
; t! ^, D4 f/ O, e) Y9 Jtvb now,tvbnow,bttvb绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。 www3.tvboxnow.com3 B0 j; `% o' z) f1 I/ h" ?! P: ?
胡萝卜
+ A7 I# B1 B3 [6 }2 Iwww3.tvboxnow.com可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。
8 n$ ~# ^6 u9 T2 e大蒜
- \) T% e+ L8 e6 N8 D# \) Z大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。 Y6 }% K3 h# h, B: J' R
蘑菇
$ {: o& `8 p$ i1 ?! o能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
% m7 t2 {1 |' d% j7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ T- R6 T; K' Z, [9 i公仔箱論壇有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。
+ }( r1 t0 p& N) Q% E$ e# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。草莓 www3.tvboxnow.com! ~9 {( J% J7 c; P" ^
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。
- T+ O/ f* b2 xtvb now,tvbnow,bttvb樱桃
( J' K1 u& v+ A# Y* @很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
" T% J8 p5 I+ F8 s1 O) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄
/ }. n' Y0 d3 `8 B- T6 w现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。 tvb now,tvbnow,bttvb( J$ X6 b, t2 O+ e0 b
苹果
4 _5 E$ ^% d+ X7 |- E/ {" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^2 C1 @0 I3 f1 i: |' F+ L; A
+ Q. C5 C# a" g/ o+ M y2 jwww3.tvboxnow.com鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。 " C* B) Y3 P" V
经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。
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( h3 Y+ h3 B7 M" s7 _8 x富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。
7 r" g% v: Q( }7 ~) H3 J9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。 www3.tvboxnow.com! k! a3 j) m1 W
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一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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