6 L% ]6 o- x' z( F3 F" Q* F, r 3 ?# u s" \4 ]% G
www3.tvboxnow.com2 ?, M; p* p$ K
材料:
0 [1 w4 F- K, {' ?, j
3 v3 F6 w" ]+ P/ m/ G' }180克 鸡胸肉
% w; c: E; U8 Y7 Q. l公仔箱論壇- M4 k x/ Q5 A! J( X9 p9 ?) k
60克 核桃仁 tvb now,tvbnow,bttvb9 Z" S3 W: i% P0 B8 R: ~
# S: _- l3 u4 {8 U5 M' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。80克 甜椒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S5 {- |7 t1 M6 k: l$ f6 H
5 O8 g @% ~4 D# Z1 [0 }10克 胡萝卜
; t( P8 `) u+ R& n* ^" ?公仔箱論壇
4 k% V: g* Y2 `" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5克 姜
# j* @5 P2 J+ ^0 x, v( l公仔箱論壇
: o, R7 ^5 M6 ]# B* p公仔箱論壇1支 青葱 T9 U4 d3 ^/ A5 }
tvb now,tvbnow,bttvb {& k" s" g5 h& L; y* c. O6 L" E7 h
适量菜油调味： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I. t4 Z1 B" j5 e& t
" t" S4 ^1 p$ d% e4 _
4克 盐
$ b8 ]/ A! E) d/ m8 z# f" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D2 N6 S7 N: U$ P
2克 鸡精 & n: W6 ^; \4 o5 C4 J
8 L' l/ K2 N8 F* ^" Etvb now,tvbnow,bttvb1克 麻油
! f' ]% K; B0 U9 @tvb now,tvbnow,bttvb
$ w0 E1 m5 x6 N) w; {/ cwww3.tvboxnow.com腌料： tvb now,tvbnow,bttvb/ E, B* k( `- u1 M6 \, ?7 g
tvb now,tvbnow,bttvb4 m$ c% r5 v0 d: |% b- J/ _8 R7 `
1克 盐
- j$ x- |; r+ e V4 p- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com3 S2 }& w& S/ Q! {& ]: h6 Y
1克 砂糖 - O: g# l! n v' a, V5 p9 e) O
$ \3 B: K, I- S/ r2 f# rtvb now,tvbnow,bttvb10克 玉米淀粉 公仔箱論壇* l3 p' p% t2 N: K6 n6 d( q
: s5 m: c) P" o/ E; ?/ S) X15毫升 水
3 m( O+ d$ j" X \+ P7 S$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com7 I. e: }5 q/ f
做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r$ w) W( k7 H2 d5 Z
p& z* @9 A) y* g鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。+ e& N- Y( A. p/ S6 m. w! r
公仔箱論壇4 T% a& A) p/ V* T
生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。
- R' |6 z" v: _8 D6 g% u- I* p公仔箱論壇
3 D7 c( j# N, o% ]9 U( F+ D公仔箱論壇烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。公仔箱論壇, f) A7 }, Q- a( \5 a. K. G
www3.tvboxnow.com9 W" O( U8 a& o1 ~) f# P
锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。公仔箱論壇% @# p- t @, R' U9 d6 F: b
tvb now,tvbnow,bttvb. T, n$ B3 \. V; _0 L5 T% o
鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-8-21 01:17 AM
| 