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原料：tvb now,tvbnow,bttvb2 ?) i' H x+ S c6 X( T, _
. e: p8 C# ?+ Fwww3.tvboxnow.com 鸡腿2只、胡萝卜、青瓜、青红辣椒适量、茄汁2汤匙、砂糖、胡椒粉、生抽各半小勺。
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做法：公仔箱論壇- Y; }' a3 ?: V) ?% H1 P2 Z
2 m6 E/ ~% b* X$ x; K, l- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、鸡腿拆骨，鸡腿肉用刀背拍松；
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# g) f! d4 \4 O# cwww3.tvboxnow.com 2、用胡椒粉、生抽腌鸡腿肉15分钟；
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6 k2 z+ u) L0 X9 H0 w& b 3、胡萝卜、青瓜、青椒、红椒切小粒；tvb now,tvbnow,bttvb4 ]4 T. j: P; {, v8 o, N
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4、平底锅加热，刷一层薄油；2 @' f0 ?9 x1 F' d$ x% i1 C5 S
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5、放进鸡腿小火煎，先煎有皮那一面，煎的时候用铲子不时压压鸡腿肉；www3.tvboxnow.com m+ l q/ C* }" F/ E
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+ \) L- g% C/ s' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6、煎3分钟后可以翻面，再煎3分钟；公仔箱論壇4 v- q; ^3 l5 F$ Y
. e, }1 x- U3 p2 x) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7、加入1汤匙的水，加盖焖5分钟，装碟；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C% m) G: B% D2 S( @
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8、重新热油锅，倒进胡萝卜粒、青瓜粒、青红椒粒翻炒，加入2汤匙茄汁，加入半小勺砂糖，加1汤匙的清水，做出一个薄薄的甜酸芡汁；
4 `* P5 A# Q; v! E' E! e1 ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p& Y P6 a. N# f* E1 ]6 N
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% U1 W3 R" a3 V" I公仔箱論壇 9、把芡汁淋到鸡扒上面就可以开吃咯。
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發表於 2009-8-24 01:00 AM
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