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5 t8 x" y9 F4 ^! {* t" b: O* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鸡腿2只、胡萝卜、青瓜、青红辣椒适量、茄汁2汤匙、砂糖、胡椒粉、生抽各半小勺。
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" n' s/ S6 G/ c) W2 ?# ?公仔箱論壇 做法：: [/ s9 j, F0 h% L
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1、鸡腿拆骨，鸡腿肉用刀背拍松；9 Y c- J) a. X* r* [
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2、用胡椒粉、生抽腌鸡腿肉15分钟；
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3、胡萝卜、青瓜、青椒、红椒切小粒；
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4、平底锅加热，刷一层薄油；! h" Q9 H. f. C2 d% C! E. M
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, e6 R% G9 R: G/ ^9 [3 K 5、放进鸡腿小火煎，先煎有皮那一面，煎的时候用铲子不时压压鸡腿肉；
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) [) V( }6 ?, k; A& C$ etvb now,tvbnow,bttvb 6、煎3分钟后可以翻面，再煎3分钟；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m8 G# S8 L3 [1 s
- a) A/ T4 {6 y1 w! mwww3.tvboxnow.com 7、加入1汤匙的水，加盖焖5分钟，装碟；
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- h1 t1 b1 r$ D1 z7 o: a5 E 8、重新热油锅，倒进胡萝卜粒、青瓜粒、青红椒粒翻炒，加入2汤匙茄汁，加入半小勺砂糖，加1汤匙的清水，做出一个薄薄的甜酸芡汁；
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3 K5 s3 P5 m% S 9、把芡汁淋到鸡扒上面就可以开吃咯。tvb now,tvbnow,bttvb! C+ `8 ]5 @& Y0 u& k
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發表於 2009-8-27 01:11 AM
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