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鸡腿2只、胡萝卜、青瓜、青红辣椒适量、茄汁2汤匙、砂糖、胡椒粉、生抽各半小勺。
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* x/ n. c8 J% w4 n+ |& Btvb now,tvbnow,bttvb 做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {; |( Z- h9 w* w
" s5 R- Y) ?- \/ W1 V! ` 1、鸡腿拆骨，鸡腿肉用刀背拍松；
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% I) x# Q3 Q6 {' L2 W+ p' t5 Iwww3.tvboxnow.com 2、用胡椒粉、生抽腌鸡腿肉15分钟；www3.tvboxnow.com2 D& k% ?0 N; l2 a |
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, C, H4 K: P& r/ u6 G) Fwww3.tvboxnow.com 3、胡萝卜、青瓜、青椒、红椒切小粒；
y4 c+ p' j) N" q( P4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ C: F Q% D/ V% z6 R8 o7 `" @
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. A& ]' m" }) ?9 c; x' b: t W1 L公仔箱論壇 4、平底锅加热，刷一层薄油；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _1 N. g" P9 f6 D' T' W
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6 A: K' E, N& k% [* a公仔箱論壇 5、放进鸡腿小火煎，先煎有皮那一面，煎的时候用铲子不时压压鸡腿肉；
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3 d0 A, q; ]/ }. c公仔箱論壇 6、煎3分钟后可以翻面，再煎3分钟；
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7、加入1汤匙的水，加盖焖5分钟，装碟；
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* [0 v) X1 g6 _" V9 hwww3.tvboxnow.com 8、重新热油锅，倒进胡萝卜粒、青瓜粒、青红椒粒翻炒，加入2汤匙茄汁，加入半小勺砂糖，加1汤匙的清水，做出一个薄薄的甜酸芡汁；
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/ |. ^ V9 Y; {3 F. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9、把芡汁淋到鸡扒上面就可以开吃咯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B2 E+ e: ~. \- [
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發表於 2009-8-27 01:11 AM
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