6 s/ `( L D5 h' k; ]www3.tvboxnow.com
' O) S( r ^1 k0 o* q0 ctvb now,tvbnow,bttvb材料
( A2 i3 {: s/ U7 q公仔箱論壇美國南瓜 1個、鮮百合 9個、鮮淮山 2両（去皮切粒）、蓮子 2両、鮮蓮葉 1塊、有機杞子少許、青/黑提子乾各少許tvb now,tvbnow,bttvb6 S1 m y- y. ~- d7 t. ~& a
tvb now,tvbnow,bttvb. n) O& t4 f% J( E% n
調味料1 v, e( g d- v: ~( M( g; h
味椒鹽少許、麻油 3茶匙
: q) v: {( Q. K; h" R# o" a/ x" s
沙律汁料
' l7 ~0 k" J% B: p$ u公仔箱論壇青檸汁 2湯匙、蜜糖 3茶匙tvb now,tvbnow,bttvb C: X/ O0 [9 M( j2 w, v8 @
tvb now,tvbnow,bttvb' e! b# h8 w$ A: Q* J4 f
8 i) m7 q0 G% B' y3 V7 Swww3.tvboxnow.com做法
% v+ w, e( s8 T1.南瓜開蓋，去核去瓤，原個放入鑊隔水蒸20分鐘後攤凉。
! P( F6 c! V! x( Atvb now,tvbnow,bttvb& ?, t3 z& w, e' h# y
2.青檸汁與蜜糖拌勻成沙律汁。
/ H8 O- h) R' x5 Pwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb6 ^, ?4 A; b \$ P. L
3.淮山去皮切粒，和蓮子一齊汆水1分鐘，過冷河後冲凍水，瀝乾後加味椒鹽及麻油拌勻，放入雪櫃雪凍。+ n, g2 F* N2 F2 w
. P% `. u/ `) M2 t5 D6 Q; F. t2 nwww3.tvboxnow.com4.百合剪去頭尾，摘去黑爛部份，用鹽水浸洗，冲凍水後瀝乾，加沙律汁及提子乾拌勻，放入雪櫃雪凍。
& I; Z7 t5 m" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ q- S/ ~( ~: j5 g* ^- I; _4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.鮮蓮葉用滾水加油拖洗、過冷河後上碟。6.南瓜放蓮葉上，把淮山及蓮子放在南瓜中，撒上杞子；百合及提子乾圍在南瓜邊便完成。公仔箱論壇: j; M) B- E0 G8 [/ T4 g
6 N: _4 y- ~+ j+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x* }& G- A$ W+ u% r, i. v
 www3.tvboxnow.com( C4 A5 h2 D0 G5 \( |; c0 b* A
tvb now,tvbnow,bttvb" ~) I8 h5 M9 l$ w) W- H6 H
貼士南瓜夏天最當造，美國的雖不及日本的好味，但當造時亦相當粉甜。 |
發表於 2009-9-3 01:53 PM
| 