! m1 Z5 h* o: `' s8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com8 L0 L6 c4 U. i2 t6 r# T" I. v
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M j/ T- w: X. T
牛蒡 1/2條、甘笋 1/3條、紅辣椒 1小根、山藥 1/2條、吞拿魚生/花青魚生各 50克、大菜絲 5克
$ U- F" j$ U. _: V3 N* U2 g/ G3 Htvb now,tvbnow,bttvb$ D1 K% q9 ]3 u6 i( q2 ~
調味料
, D% ?4 s; e, G" m! k公仔箱論壇水 1/2碗、糖 1茶匙、味噌/米酒/豉油各 1湯匙、白芝麻適量、醋少許、油 2湯匙
- T- I- }7 |: i7 b7 t5 u
3 E- \0 B/ Y2 w2 P% k5 m' R! Z 公仔箱論壇7 o1 P. b: _! x( d7 Z. F; ?
大菜絲是一種天然的海藻植物，含有豐富纖維，對腸道有益，有助減肥。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L, m% w/ ^2 f$ v7 n ^7 K* U
www3.tvboxnow.com& I( f Q! i$ s7 K. ^4 P* J
做法
6 d# M& v" F) s& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.大菜絲加適量水浸軟；甘笋削皮切成細絲；紅辣椒切成薄片；山藥刨皮後切絲。
3 E6 n- y6 q: A6 O- A
9 R. l6 j* I7 `' X/ E公仔箱論壇2.牛蒡切成幼絲，放入一大碗水中，加醋拌勻。
9 o9 N# `. f' v7 M+ t0 U
9 N. Y* G# R& S, ]) H: J( b% H公仔箱論壇3.將味噌、糖、豉油、米酒及半碗水拌勻。3 Y. C2 T/ G# O( J7 ~' U
@% T- I( c) U3 n jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將牛蒡絲瀝乾，燒熱鍋下油，放入牛蒡絲以中小火將水份炒乾，約炒2分鐘，再放入甘笋絲、山藥絲、大菜絲及紅辣椒，稍稍拌炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w- W& `/ G/ D5 P8 Q( @! {, F/ p
5 ?& h9 Z! }6 p% U公仔箱論壇5.然後加入（ 3）炒乾，即可熄火上碟。旁邊放上魚生，最後撒上白芝麻即成。www3.tvboxnow.com% ^3 S4 p2 T6 T- o7 N( ] w
5 X& h6 w2 ~4 G J
 0 k& z1 G3 B/ `6 ~3 n/ t
) I4 ?, O; b# F/ j. W4 G
\! Y6 Q4 A4 B* G$ x: ?3 ywww3.tvboxnow.com
! v1 \& w2 E$ N+ i' X$ C, O: n: K公仔箱論壇貼士
+ C7 O1 @( ]/ a' H8 t0 ^' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛蒡絲浸鹽水或浸醋可防止變黑。
% d# `: R! W6 S |
發表於 2009-9-8 01:28 PM
| 