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苦瓜1根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t6 O! ~; K* R& y$ l* z
雞腳6隻: g% j! n* v2 p) S0 u9 L
瘦肉200克公仔箱論壇6 b/ m/ t" e1 R- u4 A; ^
姜2片
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' s3 P0 Z: d9 a' f+ m2 l8 n公仔箱論壇調味料：www3.tvboxnow.com! Y2 c9 Q( m1 k1 U* k
鹽適量
% Y* e- g2 J6 O7 O* ~" [% x2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 W6 D7 g9 f: ]* R做法：www3.tvboxnow.com. S6 o% ~ b& Q
1、雞腳洗凈，斬去趾尖，放入沸水中焯去血水和異味，撈起瀝幹水備用。tvb now,tvbnow,bttvb( ]3 |5 D1 }8 S/ n* s
2、苦瓜洗凈去頭尾，剖開去籽，刮去白瓢，切成大塊；瘦肉洗凈，切成小塊。
1 e3 `2 T, d" W$ M" H% V9 W. C 3、取一瓦煲，注入適量清水，放入苦瓜、雞腳、瘦肉和薑片，加蓋大火煮沸，改小火煲2小時，加鹽調味即可。. a( c( K5 p0 ?
6 D, o" I1 p. Q, {; Y3 b" Nwww3.tvboxnow.com有句俗諺：“吃得苦中苦，方為人上人。”廣州的夏天素以“濕熱”聞名，不少外地人初來乍到，極不適應這種嶺南氣候，臉上長痘痘就是最好的證明。這時的你就要吃點“苦”，喝上一碗雞腳苦瓜瘦肉湯，來降降 “心頭之火”。苦瓜，又有“涼瓜”之美稱，其特有的苦味，能增進食欲、健脾開胃，將其與富含膠質的雞腳一同煲湯，食後有清熱祛暑、明目解毒和潤膚祛皺之效！ |
發表於 2009-9-8 11:03 PM
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